Halkan waxaa ah saddex fure oo lagula macaamilayo ninka xanaaqsan

Halkan waxaa ah saddex fure oo lagula macaamilayo ninka xanaaqsan

taxaddar 

 Waa in aad ka taxadirtaa marka aad la macaamilayso oo aad ogaatid waxyaabaha ka xanaajinaya oo aad gabi ahaanba ka fogaato si aanu wejigaaga ugu qarxin haddii aad mar kale ku celiso.

Dulqaad 

Waa inaad u sabartaa si aad u xakamayso neerfaha marka aad la macaamilayso isaga oo aad xakamayso falcelintaada marka uu ka cadhaysiiyo una soo jeediyo daciifnimadaada.

dhagaysi

Inaad si fiican u dhegaysato ninka dareenka leh waa faa'iido iyo hawl adag, waxaana lagu tiriyaa mid ka mid ah hababka ugu caqli badan ee uu u nuugo xanaaqiisa, lagu guuleysto, saameyn ku yeesho oo lagu xakameeyo.

Mawduucyo kale: 

Maxaa kugu kalifay inaad qof la xidhiidho oo aad naftaada la qabsato?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها