Sidan maskaxdaada uga dhig qashinka dib u warshadaynta

Sidan maskaxdaada uga dhig qashinka dib u warshadaynta

Qaar ka mid ah waxa ay la ildaran yihiin in ay iska ilaalin waayaan xasuus xanuun badan ama fikrado xun xun, sida in ay iska ilaalin waayaan in ay xasuustaan ​​lamaanaha nolosha ka dib markii ay kala tageen marka ay dariiqa gees ka gudbaan ama ay maqlaan laxanka heesta xasuus gaar ah leh, ama qofka uu la kulmo yaab. fikrado aan la aqbali karin ama khaldan, tusaale ahaan, isaga oo male-awaal iska dhigaya in uu farta iska jarayo marka uu wax karinayo ama uu ilmahiisa dhulka ku soo dhacayo inta sariir lagu sii sido.

Live Science ayaa weydiiyay su'aal ku saabsan in ay suurtagal tahay in maskaxda laga ilaaliyo fikradaha aan la rabin? Jawaabta oo gaaban oo degdeg ah waa haa laga hortagi karo. Laakiin haddii ay habboon tahay in tan la sameeyo muddada dheer waa ka sii adag tahay.

fikrado degdeg ah

Joshua Magee, oo ah cilmu-nafsiga kiliinikada oo sameeyay cilmi-baaris ku saabsan fikradaha iyo sawirada aan loo baahnayn oo keena cilladaha dhimirka, ayaa sheegay in fikradaha dadku ay aad u yar yihiin, oo ay aad uga yar yihiin xakamaynta, marka loo eego qaar badan. Mid ka mid ah daraasadda caanka ah, oo lagu daabacay 1996 joornaalka Fargelinta Garashada: Aragtiyada, Hababka, iyo Natiijooyinka Eric Klinger, Professor Emeritus Psychology ee Jaamacadda Minnesota, ka qaybgalayaashu waxay la socdeen dhammaan fikradahooda hal maalin. Celcelis ahaan, ka qaybgalayaashu waxay soo sheegeen in ka badan 4000 oo fikrado shakhsi ah, kuwaas oo u badnaa fikrado aan dhicin, taasoo la macno ah midna ma soconin wax ka badan shan ilbiriqsi, celcelis ahaan.

fikrado qariib ah

"Fikradaha si joogto ah ayay u qulqulayaan oo qulqulayaan, qaar badan oo naga mid ah xitaa ma ogaanno," Maggie ayaa tiri. Daraasad 1996-kii, saddex meelood meel fikradahaas waxay u muuqdeen inay si buuxda uga soo baxeen meelna. Maggie ayaa intaa ku dartay in ay tahay wax iska caadi ah in la yeesho fikrado dhib badan. Daraasad ay sameeyeen Klinger iyo asxaabtiisa 1987, kaqeybgalayaashu waxay arkeen 22% fikirradooda inay yihiin kuwo la yaab leh, aan la aqbali karin, ama khalad ah - tusaale ahaan, qofku wuxuu qiyaasi karaa inuu farta gooyo isagoo karinaya ama ilmo ku dhacaya isagoo sariirta u sita.

Xaaladaha qaarkood, waxa macno leh in la xakameeyo fikradahan aan la rabin. Imtixaanka ama waraysiga shaqada, tusaale ahaan, qofku ma rabo in lagu mashquuliyo fikirka ah inay ku guuldareysan doonaan. Duulimaadka, malaha ma rabo inuu ka fikiro shilka diyaaradda. Maggie waxa ay sheegtay in ay jirto cadaymo muujinaya in ay suurtagal tahay in la tirtiro fikradahaas.

Daraasad 2022 ah oo lagu daabacay PLOS Xisaabinta Biology, natiijadu waxay muujisay in 80 kaqeybgalayaashu ay raaceen sawirro taxane ah oo muujinaya magacyo kala duwan. Magac kasta waxaa lagu soo celiyay shan bog oo kala duwan. Markii ay daawanayeen sawirada sawirada, ka qaybgalayaashu waxay qoreen kelmad ay ku xidheen magac kasta, tusaale ahaan, ereyga "waddo" waxaa lagu qoray ereyga "baabuur". Cilmi-baadhayaashu waxay damceen inay ku ekaadaan waxa dhacaya marka qof ka maqlo hees qiiro leh raadiyaha oo uu si quus ah isku dayo inuu ka fikiro wax kale oo aan ahayn lammaanahoodii hore.

Natiijooyinka ayaa shaaca ka qaaday in markii ka qaybgalayaashu ay arkeen magac kasta mar labaad, waxay ku qaadatay in ka badan kooxda kantaroolka si ay ula yimaadaan urur cusub, sida "jir" halkii ay ka ahaan lahaayeen "waddo", tusaale ahaan, taas oo muujinaysa in jawaabtoodii ugu horeysay ay soo baxday. Maskaxdooda ka hor intaanay meesheeda qabsan.. Jawaabahoodu waxay si gaar ah uga daahdeen ereyada ay ku qiimeeyeen inay "si xooggan ula xiriiraan" ereyga muhiimka ah markii ugu horreysay. Laakiin ka qaybgalayaashu waxay ahaayeen kuwo aad u dheereeya mar kasta oo ay daawadaan isla boodh isku mid ah, taas oo muujinaysa xiriirka daciifka ah ee u dhexeeya ereyga muhiimka ah iyo jawaabahooda ugu horreeya, xiriiriye u eg fikradda ay isku dayayaan inay iska ilaaliyaan.

Cilmi-baarayaashu waxay sheegeen inaysan jirin wax caddayn ah "in qofku si buuxda uga fogaan karo fikradaha aan loo baahnayn". Laakiin natiijadu waxay soo jeedinaysaa in ku-dhaqanku uu dadka ka caawin karo inay ku fiicnaadaan inay iska ilaaliyaan fikir gaar ah.

Dab-damis

Qof kastaa kuma raacsana in bandhiga ereyada random-ka ay tahay hab wanaagsan oo lagu soo saaro sida qaar u xakameeyaan fikradaha shucuureed, Medical News Today ayaa werisay. Cilmi-baadhisyo kale ayaa sheegaya in ka fogaanshaha fikradaha ay noqon karto mid aan faa'iido lahayn. "Marka aan xakameyno fikrad, waxaan fariin u dirnaa maskaxdeena," Maggie ayaa tiri. Dadaalkani wuxuu ku sifeynayaa fikirka inuu yahay wax laga cabsado, iyo "Nuxur ahaan, waxaan ka dhignaa fikradahan kuwo aad u xoog badan anagoo isku daynayna inaan xakameyno."

saamayn muddada gaaban

Falanqaynta maadada 31 daraasadood oo kala duwan oo ku saabsan xakamaynta fikirka, oo lagu daabacay Aragtida Sayniska Cilmi-nafsiga ee 2020, waxay ogaatay in xakamaynta fekerku ay keento natiijooyin iyo saameyn gaaban. Iyadoo ka qaybgalayaashu ay u janjeeraan inay ku guulaystaan ​​hawlaha fikirka-xakamaynta, fekerka laga fogaaday ayaa madaxooda ku soo dhacay marar badan ka dib markay hawshu dhammaatay.

Ugu dambeyntii, khubaradu waxay qabaan fikradda ah inay macquul noqon karto in hab feejigan loo qaado fikradaha aan loo baahnayn oo si fudud loo sugo inay dhaafaan halkii ay isku dayi lahaayeen inay ka fogaadaan, sida kumanaan kale oo fikrado ah oo ku wareegaya madaxa qof kasta Maalin. Fikradahani waa inay joogaan oo kaliya maskaxda, iyada oo aan isku dayin in la xakameeyo oo si adag u iloobo, sababtoo ah waxay helayaan boos badan kiiskan.