Maaskarada Yogur ee timaha dheer iyo dhumucda:

Yogurtu maaha kaliya dhadhan. Waxay kaloo faa'iido u leedahay timaha. Yogurtu waxay ka kooban tahay Lactic acid, zinc iyo zinc tayo sare leh oo jilicsan Waxay ku habboon tahay koritaanka timaha iyo daaweynta maqaarka. Waxa kale oo ku jira xaddi fiican Borotiin Faa'iidada ka dhigi karta timahaaga nafaqo iyo dhalaalaya.

Sida loo isticmaalo yogurt musqusha dhexdeeda:

1. Si toos ah u mari caano fadhi timahaaga ka dib markaad shaambo saarto.
2. Ku dhaaf timahaaga dhowr daqiiqo.
3. Ku dhaq timahaaga shambo ku habboon timahaaga.

Sidan ayaad timahaaga u quudin doontaa iyada oo aan wax kale lagu darin oo si dabiici ah ayaad u isticmaali kartaa hal mar todobaadkii

Maaskarada timaha yoogurka ee timaha koritaanka:

Yoogurtu waxay ka shaqeysaa kor u qaadida dhererka iyo dhumucda timahaaga.Waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad ku dartaa waxyaabo caafimaad qaba sida malabka, saliidda qumbaha, iyo caano fadhi si aad u sameysid maaskaro timaha.

Sida loo diyaariyo

• Qaado XNUMX qaado oo malab ah, XNUMX qaado oo yogurt dabiiciga ah iyo nus qaado oo saliid qumbaha ah baaquli.
• Hadda isku dar dhammaan maaddooyinka. Waxaad heli doontaa koollo qaro weyn.
• Marso koollada timahaaga min madaxa ilaa dhammaadka timaha timaha.
• Ka dib markaad duugto maqaarka madaxa adoo isticmaalaya farahaaga, u dhaaf 15 daqiiqo.
• Ku maydh biyo nadiif ah iyo shaambadaada
• Isticmaal maaskaradan waxtarka leh ee waxtarka leh si aad u daryeesho timahaaga toddobaadkii hal mar

Mawduucyo kale:

Maaskaro si loo kordhiyo dhererka timahaaga si dabiici ah

Samee shaambo dabiici ah oo adiga kuu gaar ah..timaha dheer oo dhalaalaya

Afar tabo si aad u kordhiso dhererka timahaaga si degdeg ah

Ha xiirin timahaaga ilaa uu dayaxu buuxsamo cirka