Samee wax aad maalintaada ka farxiso

1- Qaado 10 ilaa 30 daqiiqo oo wakhtigaaga ah si aad u socotid adiga oo dhoola cadeynaya.

2- fadhiiso aamus 10 daqiiqo maalintii

3- Hurdo 7 saacadood ah maalin kasta

4- Noloshaada ku noolow saddex shay: Tamar, yididiilo iyo xamaasad

5- Ciyaar ciyaar madadaalo leh maalin kasta

6. Akhri buugag ka badan intii aad samaysay sannadkii hore

7- Waqti u yeelo quudinta ruuxiga ah: ducada, tasbiixda, akhrinta

8- Waqti la qaado dadka ka weyn 70 sano, iyo kuwa kale oo da'doodu ka yar tahay 6 sano.

9- ku riyoodo intaad soo jeedo

10- Cun cuntooyinka dabiiciga ah, oo badso cunnada qasacadaysan

11- Cab biyo badan

12- Isku day inaad maalin walba dhoola cadeyso 3 qof

13- Ha ku lumin wakhtigaaga qaaliga ah xanta

14- Ha u ogolaan fikradaha xunxun inay ku xakameeyaan oo u kaydi tamartaada waxyaabaha wanaagsan

15- Waxaan ogahay in noloshu ay tahay dugsi... adiguna aad arday ku tahay, dhibaataduna ay tahay mushkilad xisaabeed oo la xalin karo.

16- Quraacdaada oo dhan waa sida boqor, qadadaaduna waa sida amiir, cashadaaduna waa sida nin faqiir ah.

17- Noloshu aad bay u gaaban tahay..haku bixin inaad dadka necbaato

18- Wax walba ha u qaadan si dhab ah, noqo mid siman oo caqli gal ah

19- Looma baahna in dood iyo dood oo dhan lagu guuleysto

20- Iska illow wixii tagay xumaanteeda, si aanay mustaqbalkaaga u xumaan

21- Ha barbar dhigin noloshaada dadka kale, lamaanahaagana ha barbar dhigin kuwa kale.

22- Waxa ay dadka kale kaa qabaan waxba kuma laha

23- Illahay ka fikir wanaagsan.

24- Si kasta oo ay xaaladdu u wanaagsan tahay ama u xun tahay, ku kalsoonow inay isbedeli doonto

25-Shaqadaadu kuuma danaynayso markaad xanuunsato ee waa saaxiibadaa ee daryeesho

26- Wax kasta oo aan raaxo, faa'iido iyo qurux midna lahayn iska saar

Dr.. Ibraahim al-Fiqi