Hurdo xumada waxay keentaa dhibaato xanuun oo aad u wayn

Hurdo xumada waxay keentaa dhibaato xanuun oo aad u wayn

Daraasad cusub ayaa daahfurtay in xannibaadda hurdada ee xannibaadda ay la xiriirto hoos u dhaca garashada. Sida laga soo xigtay cilmi-baarista lagu daabacay joornaalka Frontiers in Sleep, British "Sambabada Foundation", oo bixisay tirakoob ku saabsan apnea hurdada, ayaa sharraxday nooca xaaladda.

"Suuqa-celinta hurdada xannibista (OSA) waa xaalad neefsasho oo la xiriirta hurdada," ayay sharraxday. Xaaladdu waxay keentaa "hakis ku meel gaar ah oo soo noqnoqda ee neefsashada sababtoo ah cidhiidhi ama xidhitaanka marin-haweedka sare inta lagu jiro hurdada."

"Calaamadaha ugu waaweyn ee lagu garto cilladda hurdada ee xannibaadda waxaa ka mid ah hurdo badan oo maalintii ah iyo khuurada," ayay hay'addu ku dartay.

Mashruuca cilmi-baarista waxaa ka mid ahaa 27 rag ah, oo da'doodu u dhaxayso 35 ilaa 70, oo leh baadhitaan cusub oo ah mid fudud ama mid daran oo hurdo xannibaad ah - oo aan wax cudur ah la xiriirin.

Dhakhtarka neerfaha Ivana Rosenzweig, oo ka tirsan King's College London, ayaa sheegtay in ragga qaba hurdo la'aanta hurdada "ay muujiyaan daciifnimo xagga shaqada fulinta, xusuusta-muuqaalka, iyo cilladaha feejignaanta." Dhibaatooyinka dheeraadka ah waxaa ka mid noqon kara "fiiri joogto ah, kontoroolka mootada iyo cilmi nafsiga," ayay raacisay.

Cilmi-baadhistan cusub, oo ay iyadu wax ka qortay, Rosenzweig waxa ay xustay, “Inta badan cilladahan waxa ay hore u ahaayeen kuwo loo aanayn karo cudurrada. Waxaan muujinay, markii ugu horeysay, in hurdo la'aanta hurdada ay sababi karto hoos u dhac weyn oo ku yimaada garashada bulshada."

Cudurrada isku-dhafan waxay tixraacaan xaalado kale oo caafimaad ama jirro laga yaabo ama laga yaabo inaysan la xiriirin apnea xannibaad ah. Todoba nin oo kale (oo u dhigma da'da, BMI, iyo waxbarashada kooxda imtixaanka), kuwaas oo aan haysan OSA, ayaa ka mid ahaa kooxda xakamaynta.

Imtixaannada garashada, ragga qaba apnea hurdo la'aanta ah waxay ka heleen wax ka hooseeya kooxda xakamaynta dhowr qaybood. Ragga qaba OSA waxay hoos u dhigeen dareenka joogtada ah, shaqada fulinta, xusuusta wakhtiga gaaban ee aqoonsiga aragga, iyo aqoonsiga bulsheed iyo shucuureed.

Maadaama ka-qaybgalayaashu aysan lahayn xaalado kale oo caafimaad, kuwaas oo loo tixgeliyo "nadir" dadka qaba apnea hurdo la'aanta ah, hoos u dhaca garashada ayaa laga yaabaa inay la xiriirto cilladda hurdada.

Markii hore, hoos u dhacan maskaxeed waxaa loo aaneynayaa xaalado kale, sida dhiig karka ama nooca 2 ee sonkorowga.

Cilmi-baadhayaashu waxay yiraahdeen: "Natiijooyinkayagu waxay soo jeedinayaan in hababka kala duwan ee ay wadaan hurdada xannibaadda (OSA) ay ku filnaan karaan isbeddellada garashada ee ku dhaca horraanta bartamaha, shakhsiyaadka caafimaadka qaba. Hal aragti, oo ay soo saareen kooxda cilmi-baadhista, ayaa ah in hurdada rabtay ay farageliso qadarka ogsijiinta ee ku dhacda unugyada maskaxda.

OSA waxa kale oo lala xidhiidhiyey isbeddellada ku yimi socodka dhiigga ee maskaxda, bararka iyo hurdo la'aanta.

"Isdhexgalkan adag weli si fiican looma fahmin, laakiin waxay u badan tahay in ay keento isbeddelo qaabdhismeedka iyo neuroanatomy oo ballaaran oo maskaxda ah," Rosenzweig ayaa ku daray.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira urur leh "cillad hawleed garaadka iyo dareenka".

Maguy Farah saadaasha horoscope ee sanadka 2023