Muruq, maxay muruqayagu iyo jidhkeenu noo dhaawacayaan ka dib marka aan jimicsi samayno?

Sababta muruq xanuunkaaga ka dib jimicsiga waa ururinta lactic acid - haddii aysan taasi ahayn sababta?

Inta badan waxaa la sheegaa in xanuunka aan dareemeyno maalin ama ka dib ay tahay natiijada lactic acid oo ku daata murqahayaga xilliga jimicsiga.

Tan hadda waxaa loo yaqaanaa khuraafaad: Lactic acid si dhakhso ah ayay u tagtaa. Waxaa hadda la rumeysan yahay in sababta dhabta ah ee dib u dhigista xanuunka muruqa ay tahay caabuq ka yimaada dhaawaca unugyada muruqa, kuwaas oo is hagaajiya maalmo ka dib.