Xalka ugu dhakhsaha badan ee lagu daweeyo wareegyada mugdiga ah, oo laga takhaluso iyaga

Dark Circles. daawaynta madawga laakiin si ku meel gaar ah ayaa loo dabooli karaa - haddii loo baahdo - iyadoo la isticmaalayo dawooyin ku habboon ama diyaarinta qurxinta.

Sababaha ugu muhiimsan ee muuqaalka goobada mugdiga ah waa:

Dhiig-yaraan, hurdo la'aan, kacsanaan, hurdo joogto ah, nafaqo aan dheeli tirnayn, miisaanka oo yaraada, dheecaanka jirka oo ku celiya, xasaasiyad, sanka oo xirma, dhibaatooyinka sanka, gabowga, menopause, genetics.
Haddii aad la ildaran tahay ama aad la ildaran tahay dhibaatada mugdiga, raac tilmaamaha aan maqaalkan ku xusi doono waxay kuu dammaanad qaadaysaa in aad ka takhalusto mugdiga haddii Alle idmo.

Daawaynta goobabada madaw ee indhaha agagaarkeeda 3 tillaabo:

Marka hore: meesha ka saar sababta.

Dark Circles waxay ka dhashaan sababo badan oo aan kor ku soo sheegnay, waxaad raaci kartaa arrimahan soo socda si aad naftaada uga ilaaliso ama uga hortagto dhibaatada mugdiga ah inay ka sii darto haddii ay sababto qaar ka mid ah sababaha, iyo kuwa kale sida gabowga iyo hidde-sidaha ma awoodi karaan. la beddelo.

1. Qaado hurdo kugu filan mar walbana xasuusnoow in waxtarka hurdadu ay tahay mid lagu go’aamiyo tayada ee ma aha tiro, taas macnaheedu waa in 6 saacadood oo hurdo qoto dheer ay ka fiican tahay 12 saacadood oo hurdo ah oo aan qoto dheerayn. Sidoo kale, xusuusnow in wakhtiga hurdada iyo wakhtiga hurdada ee caadiga ahi ay caawiyaan saacadda gudaha ee jidhka, taas oo u oggolaanaysa hurdo qoto dheer, iyo sidoo kale ka fogaanshaha isticmaalka sonkorta iyo kafeyn badan, gaar ahaan habeenkii.

2. Xasaasiyadda waxaa laga yaabaa inay sababto muuqaalka mugdiga. Sidoo kale, dhibaatooyinka sanka waa in aan laga tagin iyada oo aan la daweyn, sababtoo ah waxaa loo arkaa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee wareegyada mugdiga ah, oo haddii aan lagugu ogaanin, u tag dhakhtarkaaga, waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay.

3. Ku dheggan cunto dheellitiran oo qani ku ah macdanta iyo fiitamiinnada, adiga oo ku xisaabtamaya cabbitaanka biyo ku filan. Waxa ugu muhiimsan ee lagu taliyay in ay dhacdo wareegyada madow waa fitamiin K iyo antioxidants (waxaan uga hadalnay si faahfaahsan maqaalkeena ku saabsan daaweynta xididdada varicose), marka lagu daro baahida loo qabo qaadashada fitamiin B12 si looga fogaado dhiig-yarida. Sidoo kale, waa in aad dhimataa xadiga milixda ah ee aad maalin walba cunayso, waayo milix badan ayaa laga yaabaa in ay keento in dareeraha jidhka ku yaraado, taas oo keenta in ay soo baxaan goobo madow.

4. Jooji sigaarka haddii aad tahay qof sigaar cabba, sababtoo ah waxay saamaysaa wareegga dhiigga, oo ay ku jiraan xididdada indhaha hoostooda, taas oo keenta muuqaal madow.

5. Iska yaree walwalka iyo walbahaarka noloshaada, diiqadu waxay saamaysaa tayada hurdadaada iyo caafimaadkaaga, taas oo kicisa muuqaalka wareegyada madow. Kaliya isku day in aad aqbasho waxa aadan noloshaada ka bedeli karin si aad u xakameyso werwerka, oo aad waqti u qaadato naftaada, adigoo ka xorooba wax walba oo walbahaar ah waqti ka waqti si aad u yareyso diiqada.

Marka labaad, isticmaal dawooyinka guriga.

Daawaynta dhirta dabiiciga ah ee wareegyada madow

Waxaa jira dawooyin badan oo faa'iido leh oo loogu talagalay daawaynta mugdiga indhaha ee hareeraha, halkan waxaan kuugu soo xulnay koox ka mid ah daawaynta ugu caansan ee dhibaatada goobada mugdiga ah, kuwaas oo kala ah.

1. Indhaha iska xidh oo geli bacaha shaaha la barafeeyay ama baraf lagu duuduubay maro la qaboojiyey ama malqacad ku dhex rid talaajadda oo u dhaaf 10-15 daqiiqo. Natiijooyinka, samee tan hal mar maalintii, waxaana la doorbidaa inaad qaboojiso bacaha.Shaaha habeenkii iyo isticmaal subaxdii.

2. Inkasta oo cuntadani ay caan tahay oo ay ku dhowdahay mid ka mid ah cuntooyinka ugu da'da weyn, aad bay waxtar u leedahay waxayna leedahay saameyn degdeg ah si loo yareeyo madowga ku wareegsan indhaha. Qaybaha baradhada waxay leeyihiin saameyn la mid ah sida qajaarka waxaana loo isticmaali karaa si la mid ah.

3. Isticmaal casiirka liin dhanaanta iyo yaanyada isku darka ah si aad meesha indhaha hoostooda ugu masaxdo ama u saar suuf qoyan oo u dhaaf 30 daqiiqo kadibna ku dhaq biyo diiran.

4. Ku xoq aagga wareegyada madow isku dar ah saliid yicib ah iyo saliid qumbaha oo u dhaaf 20 daqiiqo, ka dibna ku tirtir aagga suuf nadiif ah. Ku sii wadida cuntadan kaliya 10 maalmood waxay meesha ka saaraysaa wareegyada mugdiga ah.

5. Ku qooya dhawr yicib oo caano ah habeen dhan, kadibna shii yicibta oo mari goobabada mugdiga ah hal mar maalintii, waxaadna ogaan doontaa natiijadeeda 7 maalmood gudahood! Cuntadani waxa kale oo ay kaa caawinaysaa in ay meesha ka saarto laalaabkii indhaha hoostooda.

6. Duug xagga hoose ee indhahaaga adoo isticmaalaya saliidda castor maalin kasta, iyadoo lagu yaqaanay waxtarka ay u leedahay midaynta midabka maqaarka.

7. Isticmaal xadi isku mid ah oo bur galley ah oo caano fadhi ah si aad u sameyso koollo oo maalin walba mari meesha mugdiga ah si aad uga takhalusto.

8. Casiir liin leh oo lagu daray glycerin ayaa sidoo kale faa'iido u leh daawaynta wareegyada madow ee indhaha ku wareegsan.

Seddexaad: Isticmaal daawooyin iyo isqurxin si aad u daaweyso goobada madaw.

Ku daweynta wareegyada mugdiga leh waxyaabaha la isku qurxiyo
Haddii dhammaan dawooyinka guriga aysan ku caawinaynin daawaynta wareegyada mugdiga ah, ama haddii aad u baahan tahay xalal degdeg ah, waxa kaliya oo ay tahay inaad sameyso waa inaad isticmaashaa alaabada daboolaya wareegyada mugdiga si ku meel gaar ah ama si tartiib tartiib ah uga saara sababtoo ah waxaa ku jira walxo firfircoon oo daaweeya dhibaatada wareegyada mugdiga.

Si loo helo waxtarka ugu wanaagsan ee daaweynta wareegyada mugdiga ah, had iyo jeer iska hubi inaad isticmaasho alaabada ay ku jiraan kuwan soo socda:
1. Vitamin K

2. Retinol

3. Aloe Vera

4. Alpha hydroxyl acid

Sida walxaha 1 iyo 2, isku darka labadaba ee wareegyada madow ee daaweynta kareemka ayaa bixiya waxtarka ugu wanaagsan ee muddada dheer waxaana si weyn loogu talinayaa sida daaweyn wax ku ool ah oo loogu talagalay wareegyada mugdiga ah ee indhaha ku wareegsan.