Naasnuujintu uma roona ilmaha!!!!

Waxaa jira fikrado maskaxdeenna ku dhegay oo cilmigu caddeeyey inaysan is qaadan karin, inkastoo naas nuujintu ay leedahay faa'iidooyin aan la soo koobi karin, tanina dabcan waa wax aan shaki iyo dood toona ku jirin, laakiin waxaa jira wax kale oo ku dhacaya xaaladda dabiiciga ah. oo aan ahayn caanaha hooyada lafteeda oo ka muuqanaysa degenaanshiyaha iyo hab-dhaqanka ubadka mustaqbalka, waa maxay shaygan, aynu wada wadno!!!

Dhakhaatiirta caruurtu sida aynu ognahay hooyooyinku waxay ku talinayaan naas nuujin gaar ah ilaa ilmuhu ka gaadhayo lix bilood, sababtoo ah waxay xoojisaa hab-dhiska difaaca, hoos u dhigta khatarta caabuqa dhegaha iyo neef-mareenka, waxayna yaraysaa dhimashada degdega ah ee dhallaanka, xasaasiyadda, buurnaanta iyo macaanka.

Cilmi-baarayaasha caafimaadka carruurta ayaa sheegay in cilmi-baarisyo badan ay horay u diiwaan geliyeen faa'iidooyinkan, laakiin wax yar ayaa laga ogyahay sida naas-nuujintu ay u wanaajiso caafimaadka carruurta habkan.

Tijaabadan ayaa cilmi-baarayaashu waxa ay ku darseen heerka hormoonka stress-ka ee cortisol ee 21 caruur ah oo si gaar ah loo nuujiyay shantii bilood ee ugu horeysay noloshooda, iyo heerka uu gaarsiisan yahay 21 caruur ah oo aan naaska la nuujin.

Marka dhallaanka cusub ay la kulmaan walbahaarka - sida hooyada oo iska indhatiray iyaga - cilmi-baarayaashu waxay heleen caddayn yar oo ah meelaynta jirka ee difaaca "dagaal ama duulimaad" ee kuwa ku tiirsan naas nuujinta.

"Dabeecadda quudintu waxay xakameysaa hidde-side gaar ah oo xakameynaya jawaabta nafsaaniga ah ee ilmaha ee walaaca," ayuu yiri Dr. Barry Lister, maamulaha Xarunta Cilmi-baarista Carruurta ee Warren Albert School of Medicine ee Jaamacadda Brown ee Rhode Island.

Lister waxa uu intaa ku daray in tijaabadani ay dhiiri galisay tijaabooyin hore oo lagu sameeyay jiirarka oo xidhiidhinayey daryeelka hooyada ama habdhaqanka quudinta oo ay la socoto isbedelada jawaabta nafsiga ah ee jiirarka iyo walbahaarka.

Waxa uu tilmaamay in "dabeecada quudinta ay u sahlayso in jiirka uu nasto ka dib walbahaarka ... Ma aha oo kaliya, laakiin saameyntu waa mid joogto ah - waxay sii socotaa qaan-gaarnimada, waxaana jira caddayn ah in loo gudbiyo jiilalka xiga."

Tijaabada hadda lagu sameeyay bini'aadamka waa mid yar oo aan sii socon qarniyo badan, balse natiijadu waxay tilmaamaysaa in hab-dhaqanka quudinta ee hooyooyinku uu ilmaha ka dhigo kuwo dareenkoodu yaraado marka ay wajahaan walbahaarka.

Si loo qiimeeyo tan, cilmi-baarayaashu waxay baareen isbeddelada candhuufta carruurta ee isbeddelka code-ka hiddaha ee laga yaabo inay la xiriirto jawaab-celinta walaaca iyo raad-raaca caddaynta wax-soo-saarka cortisol ee wejiga walaaca.

"Cortisol waa qayb ka mid ah difaaca jidhka ee dagaalka ama duulista, iyo in aad u badan ama aad u yar cortisol waxay noqon kartaa waxyeello waxayna la xiriirtaa xanuuno badan oo maskaxeed iyo jireed ee carruurta iyo dadka waaweyn," ayuu yiri Lister.

Dr. Robert Wright, oo isagu qoray tifaftirka daraasaddan, isla markaana ah borofisar ku takhasusay cudurrada carruurta iyo daawaynta deegaanka oo ka tirsan kulliyadda caafimaadka ee Icahn ee New York, ayaa ku nuuxnuuxsaday in daraasaddan aan loo samaynin si loo caddeeyo in haynta hooyada iyo hab-dhaqanka koolkoolinta ay faa'iido u leedahay isaga xitaa haddii uu isagu leeyahay. caano-nuujin.

"Inta badan shaqada diiradda saaraya naasnuujinta waxay ku saabsan tahay cabbirka nafaqada, taas oo macnaheedu yahay in caanaha hooyadu ay leeyihiin sifooyin ka duwan caanaha caanaha - marka la eego asiidhka dufanka muhiimka ah, fiitamiinnada iyo macdanta," ayuu ku daray emailka. Tani waxaa laga yaabaa inay door ku yeelato natiijada, laakiin daraasaddan waxay ila tahay inay wax ka qabanayso wax kale oo ku saabsan naas nuujinta."

"Xiriirka ka dhexeeya dhallaanka iyo hooyadii in naasnuujintu ay abuurto waxay noqon kartaa waayo-aragnimo ka duwan waxa ay dhallaanku ka helaan quudinta dhalada," ayuu yiri Wright.

Waxa uu intaasi ku daray inay suurtogal tahay in xoojinta xidhiidhkan naasnuujintu ay wax ka beddesho jawaab celinta walaaca ee carruurta oo ay ka dhigto kuwo adkaysi u leh marka ay wajahdo walaaca.