Faa'iidooyinka la yaabka leh ee dabocase

Dabocase waxa uu aad qani ugu yahay fiitamiin C, potassium, magnesium iyo antioxidants muhiimka ah, sidaa awgeed waxa uu leeyahay faa'iidooyin daweyn iyo ka hortag oo aad u weyn oo kaa yaabin doona:

• Dabocase ma keeno gaas sida in badan oo naga mid ah u malaynayo, laakiin wuxuu ka shaqeeyaa inuu burburiyo hadhaaga cuntada duqoobay iyo laalaabyada xiidanka, taas oo ka dhigaysa in ay sii daayaan gaasaska sii daaya si ay uga caawiyaan inay ka soo baxaan mindhicirrada, marka xiidanku si buuxda u dhammaado. la nadiifiyo oo joojiya sii deynta gaasaska.
• Waxay ka caawisaa in ay gubato baruurta oo sidaas daraaddeed ilaaliso firfircoonida jidhka.

• Wuxuu daaweeyaa cudurrada laabta, xanuunka neefsashada iyo neefta
• Wuxuu daaweeyaa dhiig-yarida raaga
• Waxay caawisaa dhimista dhiig karka

• Waxay dejisaa calaamadaha xinjirowga dhiigga
• Beerka ka nadiifi sunta iyo dawooyinka kiimikaad ee duugoobay.
• jeermiska dila jeermiska
• Daaweynta caabuqa kaadi mareenka

• Daawooyin waxtar u leh xiidmaha
• Waxay milmaan fiilooyinka ku yaal ugxan-sidaha
• Waxay nidaamisaa heerarka sonkorta dhiigga
• daaweynta cudurrada wadajirka ah