Qamadiga soo baxay waxa uu leeyahay faa'iidooyin yaab leh

Ryan Sheekh Maxamed2020-11-06Cusbooneysii ugu dambeysay: 2020-11-06

Qamadiga soo baxay waxa uu leeyahay faa'iidooyin yaab leh

1- Waxay ka caawisaa dheefshiidka

2- Daweynta dhibaatooyinka dheefshiidka iyo dheefshiidka

3- Daawaynta dhibaatooyinka mindhicirka

4- Wuxuu caawiyaa daawaynta dhalmo la'aanta, wuxuuna xoojiyaa dhalmada labada jinsi

5- Waxay ka caawisaa ardayda inay maskaxdooda nadiifiyaan oo ay kordhiyaan diiradda waxbarashada

6- Daawaynta dhiig yarida

7- siinta firfircoonida iyo firfircoonida dadka la ildaran naafonimada jidhka

8- Waxay soo celisaa dhalinyaradii iyo firfircoonidii waayeelka waxayna xoojisaa xusuusta

9- Waxay meesha ka saartaa calaamado badan oo lagu garto cudurrada gabowga

10- Waxay ka shaqeysaa inay ka saarto sunta ku urursan unugyada jirka

11- Waxay dejisaa calaamadaha walaaca iyo kacsanaanta neerfaha

12- Ciyaartoyda waxa ay siisaa borotiinka dhirta oo si degdeg ah u dheefshiida oo ay ku jiraan fiitamiino iyo macdan

13- in lagu daro cunnada cayaartoyda ayaa u sahlaysa in ay ka faa’ideystaan borotiinka buuxa iyo nafaqooyinka ku jira cuntadooda.

14- Waxay siisaa ciyaartoyda tamar sare (carbohydrates) si dhakhso ah u milmaan

15- Waxay kordhisaa dulqaadka ciyaartoyda

16- Waxay kordhisaa difaaca jidhka ee cudurada ku xeeran

17- Wuxuu hawlgeliyaa qanjirka thyroid-ka

Mawduucyo kale:

Waa maxay cudurka ka dhashay dabeecadda shakhsiyaddaada?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

Calaamadaha

Ryan Sheekh Maxamed2020-11-06Cusbooneysii ugu dambeysay: 2020-11-06

akhri waxyaabaha soo socda

caafimaadka

4 saacadood ka hor

Lix caado oo lagu ilaaliyo mindhicirka caafimaadka qaba

caafimaadka

4 saacadood ka hor

Waxaad ku kordhin kartaa garaadkaaga cunto

caafimaadka

4 saacadood ka hor

Waa maxay runta ku saabsan in jidhku helo qaddarka saxda ah ee biyaha?

caafimaadka

Laba maalmood ka hor

Waa maxay xidhiidhka ka dhexeeya emulsions iyo sonkorowga?

4 saacadood ka hor

Lix caado oo lagu ilaaliyo mindhicirka caafimaadka qaba

4 saacadood ka hor

Waxaad ku kordhin kartaa garaadkaaga cunto

4 saacadood ka hor

Waa maxay runta ku saabsan in jidhku helo qaddarka saxda ah ee biyaha?

Laba maalmood ka hor

Qamadiga soo baxay waxa uu leeyahay faa'iidooyin yaab leh

akhri waxyaabaha soo socda

Lix caado oo lagu ilaaliyo mindhicirka caafimaadka qaba

Waxaad ku kordhin kartaa garaadkaaga cunto

Waa maxay runta ku saabsan in jidhku helo qaddarka saxda ah ee biyaha?

Waa maxay xidhiidhka ka dhexeeya emulsions iyo sonkorowga?

Dora waxay fariin u dirtay dhaleecaynteeda, Hooyadayna waxay u diideen inay ku faraxdo gabadheeda.

Nin waalan oo xaasid ah sidee ula dhaqantaa?

Maqaallada la xiriira