Maxay tilmaamaysaa qaansada cad ee cidiyahaaga?

Qanjirka cad ee cidiyahaaga ayaa ah tilmaame aad muhiim u ah caafimaadkaaga, haddaba sidee ku ogaan kartaa badbaadada caafimaadkaaga iyada oo loo marayo guntan?

Qaansadan ama bilahan ayaa ku soo badanaya suulkaaga, joogitaankiisuna waxa uu si cad u tilmaamayaa in aad caafimaad qabto, caksigeedana mar kasta oo ay daciifto waxa ay muujinaysaa cillad dhinaca caafimaadka ah, bishani waxa ay leedahay midabyo kala duwan, ogow waxa midab kastaa wuxuu tilmaamayaa:

 Bisha soo socota ee u janjeerta buluug waxay muujin kartaa sonkorowga.

 Gaduudu waxay la macno tahay in ay la xiriirto cudurada wadnaha ama halbowlayaasha.

 Jaaluhu waxa laga yaabaa inay tilmaamayaan fungus guud ahaan ama cidiyahaaga.

 Madow waxaa laga yaabaa inay muujiso jiritaanka cudurro ay ka mid yihiin cudurrada wadnaha, kansarka, sunta birta ama sunta daroogada.

Haddii aad ogaato in qaabka bilaha cidiyahaagu uu yar yahay ama uusan kuu muuqan, tani waxay muujin kartaa dheefshiid xumo, yaraanta birta ama fitamiin B12 yaraan.

Mawduucyo kale: 

Sagaal calaamadood oo tilmaamaya heerka hoose ee caafimaadka dhimirka

http://لماذا عليك زيارة دبي مارينا في دبي ؟؟

Baro saliidda eucalyptus ... iyo sifooyinka sixirka ee timaha caafimaadka qaba

Baro rhodiola iyo faa'iidooyinka sixirka ee jirkeena

Shanta faa'iido ee ugu muhiimsan ee thyme...ka dhig saaxiib caafimaadkaaga

Afar faa'iidooyin oo qurux badan ayaa ka dhigay faytamiin E mid qurux badan

Wax ka baro faa'iidooyinka saliidda khardal ay u leedahay caafimaadka timahaaga