Beddelkaaga dabiiciga ah ee waxtarka leh ee kaniiniyada hurdada

Haddii hurdada ay kugu adkaato oo aad raadinayso beddelka kaniiniga hurdada, isku day inaad cuntid hal muus oo fadhiiso 10 daqiiqo isla markiiba waad seexan doontaa.

Muuska waxa uu leeyahay faa’iidooyin badan ka hor inta aanad seexan,waxana uu markiiba seexdaa,xitaa hadii aad ku jirto halka ugu saraysa ee hawshaada,sababtuna waxa ay tahay in jidhkaagu uu soo saari doono maadada Serotonin oo la mid ah dawada.

Waxaa tafatiray

Ryan Sheekh Maxamed