Iyada oo leh walxo fudud ... samee serum koritaanka timaha dabiiciga ah

Iyada oo leh walxo fudud ... samee serum koritaanka timaha dabiiciga ah
Waxaa jira alaabooyin badan oo kaa caawinaya inaad tan gaarto, laakiin waa qaali oo ay ka buuxaan kiimikooyin saameyn xun ku yeelan kara timahaaga laakiin waxaa jira siyaabo sahlan oo dabiici ah oo timahaaga u koraan, adiguna waxaad samayn kartaa adiga oo ku faraxsan guriga iyo inta badan waxa ka caawiya timaha inay kordhiyaan koritaankooda Isticmaal qaar ka mid ah serums oo laga sameeyay saliidaha dabiiciga ah Tanina waa mid ka mid ah :

Serum-kan timaha waxa uu bixiyaa faa’iidooyinka Saliida Castor, Saliida Qumbaha, Saliidda Almond ee macaan, Saliidda Avocado iyo Vitamin E, kuwaas oo si dabiici ah u wada shaqeeya si ay timahaaga u sii dheeraadaan una sii xoogaystaan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

1. Saliid Castor - 4 qaado
2. Saliid qumbaha - 4 qaado
3. Saliid Almond oo macaan - 4 qaado
4. Saliidda avocado - 2 qaado shaah
5. Vitamin E - 3 kaabsoosha

Sida loo diyaariyo :

• Ku shub saliidda castor, saliid qumbaha, iyo saliid yicib macaan oo ku shub baaquli.
• Ku dar saliid avokado.
• Jebi kaabsoosha fitamiin E oo ku dar waxa ku jira weelka.
• Si xoog leh u rux weelka si aad wax walba isugu geyso.

Sida loo isticmaalo:

1. Qaado qadar yar oo serumkan ah calaacalaha gacantaada. Isku xoq calaacalaha gacmahaaga, oo si tartiib ah ugu duug serumka madaxaaga oo dhan.
2. Shanley timahaaga si aad serumka ugu qaybiso timahaaga.
3. Samee tan maalin kasta habeenkii oo ku raaci shaambo khafiif ah subaxdii