Wax ka baro biotin...iyo faa'iidooyinka ay jidhka u leedahay:

Wax ka baro biotin...iyo faa'iidooyinka ay jidhka u leedahay:

Biotin waa fiitamiin ka caawiya hawlaha caafimaadka. Biotin wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa dheef-shiid kiimikaadka karbohaydraytyada, dufanka iyo borotiinnada. Sababtoo ah biotinku waa fitamiin biyo-milmi leh, laguma kaydiyo jidhka laakiin waxaa laga helaa cuntada maalinlaha ah.

Faa'iidooyinka Biotin ee jirka:

1. caafimaadka ciddiyaha
2. Waxay caawisaa koritaanka timaha
3. Hoos u dhigidda heerka sonkorta dhiigga ee bukaanka macaanka
4. Taageerida koritaanka uurjiifka xilliga uurka
5. Ilaalinta habdhiska dareenka
6. Hagaajinta caafimaadka indhaha
7. Hagaajinta caafimaadka beerka iyo shaqada
8. Ilaali maqaarka caafimaadka qaba
9. Taageer daawaynta sclerosis badan
10. Waxay kordhisaa kolestaroolka wanaagsan - HDL wuxuuna yareeyaa kolestaroolka xun - LDL
11. Waxay yaraynaysaa bararka