Wax ka baro matcha...iyo sifooyinka caafimaad ee ugu muhiimsan

Matcha wuxuu u koraa si kala duwan wuxuuna leeyahay astaamo nafaqo oo gaar ah. Beeraleydu waxay ku koraan matcha iyagoo daboolaya dhirta shaaha 20-30 maalmood ka hor goosashada si ay uga fogaadaan iftiinka qorraxda tooska ah. Tani waxay kordhisaa soosaarka chlorophyll, waxay kordhisaa maadada amino acid, waxayna siisaa geedka midab madow oo cagaaran, marka caleemaha shaaha la gooyo, xididdada iyo xididdada ayaa la gooyaa, caleemahana waxaa lagu shubaa budo fiican oo loo yaqaan matcha.

 Matcha waxaa ku jira nafaqooyin laga helo caleenta shaaha oo dhan, taasoo keentay in kafeyn badan iyo antioxidants ka badan sida caadiga ah laga helo shaaha cagaaran.