Wax ka baro macluumaadkan cajiibka ah ee cilmi-nafsiga

1- Marka qof qoraal ah kuu soo diro, waa inaad u jawaabtaa isla waqti, sababtoo ah fariimaha iyo sheekeysiga qaarkood waa wax aan qiimo lahayn haddii aan laga jawaabin isku mar, sababtoo ah dareenka wakhtigaas mar walba ma sii jiro waqti dheer.

2- Niyad-jabka qofka ku dhacaa maaha mid ka yimaada dhibka uu ku sugan yahay ee waa ka fikir badan.

3- Kalsoonida Nafta: Ma aha in qof kastaa ku kalsoonaado inuu ku jecel yahay, laakiin "kalsoonida naftada" waa aaminsanaantaada in dadka ay u bogaan ama la'aantooda aysan ku saameyn doonin.

4- Sida laga soo xigtay cilmi-nafsiga cilmi-nafsiga ee Jaamacadda Cornell:
Kalsoonida qofka ayaa hoos u dhacda, waxa uu u janjeeraa inuu iibsado waxyaabo uusan u baahnayn!

5- Dareen kasta oo taban oo aad gudahaaga ku qariso waxa uu isu bedelayaa boqolkiba badan cudur, xalku waa in aad muujiso dareenkaaga taban, oohin ceeb la’aan, murugada ixtiraam oo aqbasho, kadibna iska daa.

6. Ma aha qof kasta oo iska indha tira khaladaadkaaga ama dhaqankaaga xun inuu yahay jaahil ama ka gaabiyay inuu fahmo.
Shakhsiyaadka wax-siinta iyo shucuurtu qaarkood waxay iloobaan silbashooyinka qofka ay jecel yihiin si aanay u lumin.