• Waxa ay la ildaran tahay madax xanuun iyo dhibaato indho.
• Waxay la ildaran tahay neefta oo ku yaraata iyo dhibaatooyinka wadnaha.
• Waxay la ildaran tahay daciifnimo guud iyo daciifnimo muruqa.

○ Baro sida loogu bogsado neefsashada ogsijiinta dahabka ah:

1 Caadi ahaan waxaad ku neefsataa ogsijiinta neefsashada iyo neefsashada.

Samee neefsashada caloosha, taas oo ah, neefsashada, markaad hawada qaadato, calooshaada dibadda u fidi, markaad neefta siisidna, calooshaada hoos u geli.

2 Fadhiiso meel aad ku raaxaysanayso, Bal qiyaas hawada Ogsajiinta ee aad ku neefsato midab dahab ah oo dhalaalaya, ama qiyaas hawada aad neefsato midab dahab ah oo dhalaalaya.

3 Farta geli indhahaaga dhexdooda ka dibna xidh si aad u kordhiso feejignaanta.

4- Ku neefso hawada ama Ogsajiinta dahabka ah adigoo neefsanaya oo calooshaada ka buuxinaya

5 Soo bixi hawada dahabka ah oo qiyaas in hawadani ay ka soo baxayso fartaada indhahaaga dhexdooda oo ay gasho bartamaha madaxaaga oo ah xarunta qanjidhada pituitary.

6- Ku celi habka neefsashada Ogsajiinta dahabka ah todobada wareeg ee neefsiga ilaa aad dareento in Ogsajiinta dahabiga ah ay buuxisay maskaxdaada iyo dhamaan madaxaaga.

7- Farta geli laabta badhtankeeda ama xabadka badhtankeeda, si la mid ah, neefsashada, calooshaada ka buuxi Ogsajiin dahabi ah, marka aad neefsato, bal qiyaas Ogsajiinta dahabka ah ee ka soo baxaysa fartaada si ay u gasho. dhexda laabta.

8- Ku celi neefta todobada wareeg ee neefsiga ilaa aad dareento in Ogsajiinta ay ka buuxinayso laabtaada iyo dhammaan xubnahaaga gudaha qafiska feeraha, wadnaha, sambabada, beeryarada, qanjidhada iyo feeraha...

Ku soo celi fikirkan fudud ee bogsashada subax kasta oo ku raaxayso badan ee caafimaadka iyo fayoobaanta