Layligani wuxuu xoojiyaa dareenkaaga iyo sidoo kale awoodda kaydinta tamartaada. Joshin Kokyu-Ho waa erey Reiki ah oo macnaheedu yahay "farsamo neefsasho si aad naftaada u nadiifiso." Layligani wuxuu ku barayaa inaad si miyir leh u soo jiidato tamarta koofiyadaha oo aad tamartan ku kaydiso xuduntaada. Tanden, oo sidoo kale loogu yeero hara ama dantien gudaha Shiinaha, waa xudunta cuf-jiidadka jirkeena jirkeena. Waxay ku taallaa laba ama saddex farood oo ka hooseeya xuddunta (ma aha in lagu wareero chakrayaga labaad).

Farsamadan waxay xoojisaa tamartaada waxayna kaa caawinaysaa inaad noqoto bambo godan, kanaalka bilaashka ah ee tamarta cosmic. Markaad ku celcelineyso farsamadan, waxaad si sii kordheysa u ogaaneysaa in tamartu aysan adiga ahayn, ee ay tahay tamar sare oo qof ahaaneed. Waa tamarta wax walba iyo qof walba ku nool, taas oo siisa nolosha wax kasta oo jira oo garaaca dhammaan noolaha, dareenka iyo dareen la'aanta.

Istaag meel raaxo leh oo cagahaagu kala fog yihiin ballaca garabka.

Sintaada dib u yara leexi, ilaa laba inji.

Dhawr neefsasho qoto dheer qaado. naso

Dhammaan xiisadaha ha ka baxaan jidhkaaga oo ka fikir wax madadaalo leh.

Si tartiib ah afka u kala qaad. Ka neefso sankaaga oo ka sii neefso afkaaga. U ogolow carrabka inuu ku dul fadhiisto saqafka afkaaga markaad neefsanayso iyo markaad neefsanayso, carrabkaaga ha soo daa oo ha fadhiisto saldhigga afkaaga.

U ogolow in jilbahaagu u leexdaan si tartiib tartiib ah, adoo diiradda saaraya caloosha hoose. Si tartiib ah u samee.

Waxaad ku arki doontaa meel caloosha hoose ah, laba ama saddex farood oo ka hooseeya xuddunta.

Ogow in aynaan ka neefsan sambabada. Saynisku wuxuu horey u xaqiijiyay in mid kasta oo unugyadeena ka mid ah uu neefsado. Annagu kaliya ma neefsanno gaasaska isku dhafka ah ee loo yaqaan 'hawo', laakiin sidoo kale waxaan ku neefsannaa waxa ay dad badani u yaqaanaan tamarta, ki, chi, prana, magacay doonaan ha ahaatee. xubin.

Gacmahaaga dhig xuddunta horteeda meesha cidhifyada farahaaga murdisada ah iyo caarada suulka taabasho, adigoo samaynaya saddex xagal oo hoos tilmaamaya.

Ka neefso sankaaga oo ka sii neefso tandenka.

Markaad neefsato, gacmahaaga kor u qaad xuubka maskaxdaada. Bal qiyaas inaadan sankaaga ka neefsanayn, laakiin sidoo kale ka neefso xagga sare ee madaxaaga.

Markaad neefsato, u ogolow gacmahaaga inay ku soo noqdaan xagga hore ee tanden. Markaad neefsato, u ogolow in dhawaaqa ka baxo. Bal qiyaas in adiga, oo ku bahoobay dhaqdhaqaaqan, aad hawada iyo tamarta oo dhan xuduntaada geliso. Isla mar ahaantaana, qiyaas naftaada oo aad cagahaaga ka sii deynayso, adigoo xidid qoto dheer dhulka galay.

Marka aynu sidan u neefsanayno ma jiraan wax nabadgelyadeena khalkhal galin kara. Maskaxdaada iyo jidhkaagu waxay noqdeen kuwo aan gariiraynin. Samee neefsashadan ilaa inta aad rabto.