qurux

Saddex waji-xidho oo dabiici ah oo loogu talagalay maqaarka dhalaalaya ciiddan

Ku ciida maqaar caafimaad qaba maaskaro dabiici ah

Mona Ibrahim2022-05-01Cusbooneysii ugu dambeysay: 2022-05-01

Saddex waji-xidho oo dabiici ah oo loogu talagalay maqaarka dhalaalaya ciiddan

Maaskarada saliidda Lavender si ay u qoyaan maqaarka engegan:

XNUMX qaado oo malab ah
XNUMX qaado oo saliid qumbaha ah
¼ avokado bislaaday
Laba dhibcood oo saliid lavender ah

faa'iidooyinka qabsashada:

Maaskarada wejigu waxay bixisaa fuuq qoto dheer oo ka imanaya saliidda qumbaha, waxay maqaarkaaga ku siinaysaa kor u kaca antioxidant ee malab, waxayna dejisaa maqaarka daalan saliid lavender.

Maaskarada oatmeal si loo nafaqeeyo maqaarka:

1/2 avokado
malab qaado
Sacab muggiis oo miro ah ama miro

Faa'iidooyinka uu leeyahay qofka qabsada:

Malabku waa huecant aad u fiican, taas oo macnaheedu yahay in ay ka caawiso maqaarku in uu sii hayo qoyaankiisa, waxa kale oo uu ka caawiyaa daweynta nabarrada waxana uu dadajiyaa bogsashada iyo dib u soo kabashada unugyada.

Maaskarada Turmeric si ay u soo saarto midabka maqaarka:

XNUMX qaado oo caano fadhi ah
malab qaado
XNUMX qaado oo ah budada turmeric

Faa'iidooyinka uu leeyahay qofka qabsada:

Yogurtu waxa ay ka kooban tahay lactic acid taas oo isbedel muuqata ku samaynaysa maqaarka iyada oo meesha ka saaraysa unugyo qallafsan iyo kuwo aan caajis ahayn. Turmeric waxay faa'iido u leedahay la dagaalanka midabaynta

Malabkuna waxa uu qoyaan maqaarka.

Calaamadaha

Mona Ibrahim2022-05-01Cusbooneysii ugu dambeysay: 2022-05-01

akhri waxyaabaha soo socda

caafimaadka

4 maalmood ka hor

Waa maxay faa'iidooyinka almonds ee kor u qaadida quruxda maqaarka?

3 todobaad ka hor

Isbeddelka Otzimbek ee ah inuu si dhakhso ah u lumiyo miisaanka iyo dawo la'aan

3 todobaad ka hor

Maqaar dhalaalaya ka hor ciidda

3 todobaad ka hor

Saddex waji-xidho oo dabiici ah oo loogu talagalay maqaarka dhalaalaya ciiddan

Ku ciida maqaar caafimaad qaba maaskaro dabiici ah

Mona Ibrahim

akhri waxyaabaha soo socda

Waa maxay faa'iidooyinka almonds ee kor u qaadida quruxda maqaarka?

Isbeddelka Otzimbek ee ah inuu si dhakhso ah u lumiyo miisaanka iyo dawo la'aan

Maqaar dhalaalaya ka hor ciidda

Baro kalooriyada ku jira macmacaanka Ciidda

Waa maxay faa'iidooyinka almonds ee kor u qaadida quruxda maqaarka?

Isbeddelka Otzimbek ee ah inuu si dhakhso ah u lumiyo miisaanka iyo dawo la'aan

Maqaar dhalaalaya ka hor ciidda

Baro kalooriyada ku jira macmacaanka Ciidda

akhri waxyaabaha soo socda

Waa maxay faa'iidooyinka almonds ee kor u qaadida quruxda maqaarka?

Isbeddelka Otzimbek ee ah inuu si dhakhso ah u lumiyo miisaanka iyo dawo la'aan

Maqaar dhalaalaya ka hor ciidda

Baro kalooriyada ku jira macmacaanka Ciidda

Kim Kardashian iyo Pete Davidson ayaa wada saaran rooga cas ee Aqalka Cad

Netflix waxay tuurtay Amiir Harry iyo Meghan Markle

Maqaallada la xiriira