Kiniin maalinle ah oo fitamiinkan ah ayaa waallida ka ilaaliya

Kiniin maalinle ah oo fitamiinkan ah ayaa waallida ka ilaaliya

Waa maxay warka wanaagsan, gaar ahaan haweenka, cilmi-baaris dhawaan la sameeyay ayaa lagu soo gabagabeeyay in qaadashada hal kaniini oo fitamiin "D" maalin kasta ay yareyso fursadaha horumarinta garashada hoos u dhaca da'da.

Daraasadan oo lagu sameeyay 12388 qof, ayaa muujisay in fitamiin "D" uu lagama maarmaan u yahay inuu ka caawiyo soo saarista borotiinka ku urursan maskaxda oo keena cudurka Alzheimers.

Mid ka mid ah ka-qaybgalayaasha midkoodna ma qabin waallida bilawga daraasaddan oo socotay muddo toban sano ah, 37% ayaa qaatay fitamiin D-ga, waxaana la ogaaday in 40% ay ka yar tahay inay ku dhacaan waallida iyo hoos u dhaca garashada, sida uu sheegay Daily Mail.

Professor Zahinour Ismail, oo ka tirsan Jaamacadaha Exeter iyo Calgary, Canada, oo ka qayb qaatay cilmi baarista, ayaa yiri: Vitamin "D" wuxuu leeyahay saameyno yareynaya waallida iyo hoos u dhaca garaadka ee waayeelka.

Dr Byron Criss, oo ka tirsan Jaamacadda Exeter, ayaa yiri: Ka hortagga asaasaqa ama xitaa dib u dhigistiisa bilawgiisa waa mid aad muhiim u ah marka loo eego tirada sii kordheysa ee dadka uu saameeyay.

Faa'iidooyin weyn oo loogu talagalay haweenka

Iyadoo faa'iidooyinka kaabista lagu arkay labada jinsiba, saamaynta togan ayaa ku badan haweenka iyo dadka garashada caadiga ah, marka la barbar dhigo kuwa soo sheegay calaamadaha daciifnimada garashada fudud iyo isbeddelka garaadka kuwaas oo lala xiriiriyay khatarta sii kordheysa ee waallida.

Khubaradu waxay aaminsan yihiin in saamaynta togan ee haweenka ku yeelan karaan ay sabab u tahay heerarka hoose ee estrogen, kaas oo la xidhiidha firfircoonida fitamiin D ee xilliga menopause.

Waxaa xusid mudan in jidhku uu si dabiici ah u sameeyo fitamiin "D", marka maqaarku si toos ah u nuugo iftiinka qoraxda marka uu dibadda joogo, laakiin kaabista nafaqada ee fitamiin "D" ayaa aad muhiim u ah oo lagama maarmaan u ah, gaar ahaan waayeelka, gaar ahaan xilliga jiilaalka, sida fitamiinkan. waxay yaraynaysaa Astaanta gabowga ee dadka da'da ah.

Maguy Farah saadaasha horoscope ee sanadka 2023