Xaqiiqooyin qariib ah oo ku saabsan shukulaatada oo kaa dhigi doonta inaad jeceshahay

1- Urtadeedu waxay ku keentaa in aad dareento fiicnaantaada, maadaama ay saamayso hirarka maskaxda ee ka masuulka ah dareenka nasashada.

2- Hal-abuurka microwave-ka iyada ayay sabab u ahayd, ninkii mikrowave-ka sameeyay waxa uu ogaaday in baakidh shukulaato ah ay jeebkiisa ku dhacday isaga oo ka shaqaynaya goob magnet-ka ah, taasina waa tii dhiiri-gelisay ikhtiraacida microwave-ka.

3- Shukulaatada waxaa ku jira magnesium oo ah macdan ay haweenka u baahan yihiin xilliga caadada.

4-Ilkaha faa’iido u leh,maadaama ay ka kooban yihiin iron,kalsium,phosphorous,potassium iyo vitamins oo xoojiya dhaldhalaalka iliga.

5- Giriigga, ereyga shukulaatada macnaheedu waa "cuntada ilaahyada."

6- Waagii hore, digirta kookaha waxa loo isticmaali jiray lacag ganacsi

7- Cirbixiyeenada ayaa aad u jecel in ay sitaan shukulaato ay hawada sare ugu qaadaan qadar ku filan inta ay safarka ku jiraan.