U dhig maalin si aad maqaarkaaga u koolkoolin bil kasta

Waxaan akhrinay talooyin badan oo lagu ilaalinayo quruxda maqaarka, laga bilaabo cabbitaanka biyaha ilaa cunista khudradda cusub.. hurdo kugu filan oo hurdo ah.

Dhammaan talooyinkan waa kuwo aad muhiim u ah.

Laakiin waxa aynaan garanayn ayaa ah in maqaarka, sida wax kasta oo kale oo jidhkeena ah, uu u baahan yahay daryeel gaar ah iyo feejignaan xilliyeed.

Maaskaro kala duwan ayaa faa'iido leh, laakiin, maaha shuruud inaan ogaano waxa maqaarkeenu u baahan yahay dhammaan maaskaro kala duwan, marka la eego halabuurka iyo saameynta.

Haddii maqaarkaagu u baahan yahay dareenka khabiiro ku takhasusay kuwaas oo siinaya daryeelka iyo taxadarka uu u baahan yahay.

 Waxaan timaha xiirannaa si xilliyo ah, laakiin ma soo saarno unugyada maqaarka ee dhintay mar mar.

Waxa aanu kuu soo jeedinaynaa in aad bil kasta maalin u hurto sidii aad maqaarkaaga u koolkoolin lahayd, gaar ahaan xarunta Clarins Health Centre oo ay ka kooban tahay khubaro iyo khubaro dhinaca maqaarka ah, waxa kale oo ay ka kooban tahay agab iyo dawooyin kala duwan oo ku takhasusay daawaynta iyo daryeelka maqaarka. maqaarka.

Alaabooyinka Clarins waxaa loo yaqaanaa inay ka samaysan yihiin alaabta dabiiciga ah ee ugu fiican waxayna ku habboon yihiin dhammaan noocyada maqaarka, laga bilaabo engegan ilaa maqaarka xasaasiga ah.

Koox khubaro ah ayaa kuu dooran doona daawaynta kugu habboon, iyo sidoo kale kiriimyada maalinlaha ah ee ku habboon maqaarkaaga daalan

Waxaad soo gaabinaysaa wakhtiga

Oo waxaad kaydisaa lacag badan.

Ma jiraan wax xajin ah oo kugu celinaya saacado guriga.

Maanta waxa aad macsalaamayn kartaa sunta iyo maqaarka daalan

Maqaarkaagu waa shayga ugu horreeya ee ka tarjumaya quruxdaada..ha dayacin.