1- In aan cidna la hor dhigin

2- Ha ka tagin albaabka suuliga oo furan

3- in aan cidna la qubaysan

4- Inaan hal sariir lagu seexan qofna

5- Inuusan ku fadhiisan qof lugtiisa ama uusan istaagin cagihiisa dhexdooda

6- Inaan afka laga dhunkan

7- In aan la ruxin ilmaha oo lagu duugo meelaha xasaasiga ah, gaar ahaan marka la marsado saliidda ilmaha ama kareemka dhallaanka marka la beddelo.

8- In aan qofna fursad loo siin in uu kaligiis la joogo ubadka muddo dheer oo soo noqnoqonaya iyada oo marmarsiiyo looga dhigayo in uu ilmaha u wado socod, si aanu u xishoonna u raac sabab kastaba.

9- Faaf-reebka sawir-gacmeedka iyo ciyaaraha oo uu la daawado

10- Uga dig ilmaha in uusan wax ka cunin shisheeyaha

11- Ha ku qasbin ubadka inuu dhunkado ama isku duubo, una ixtiraam rabitaankiisa, si uusan ula qabsan inuu quusto haddii lagu faraxumeeyo.

12- Dhexdhexaadinta awaamiirta iyo dheelitirnaanta, ma jirto buunbuunin ama dayacaad

Mawduucyo kale:

Anshaxa fadhiga makhaayadda iyo la macaamilka kabalyeeriyada

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها