Waa maxay sababaha ugu waaweyn ee ka dambeeya korodhka miisaanka:

Miisaanka korodhka sidoo kale waxaa sabab u ah arrimo ku jira cuntadeena iyo deegaanka inagu xeeran

Kiimikada deegaanka:

Kiimikooyin dhowr ah oo deegaanka ah ayaa horseeday miisaan korodh. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah dareerayaasha, qaboojiyeyaasha, balaastikada, iyo BPA, kuwaas oo loo isticmaalo kaydinta cuntada iyo gasacadaha cabitaanka.Qaar ka mid ah kiimikooyinkaas waxay u dhaqmaan sida endocrine disruptors taasoo keenta xakameyn la'aanta hormoonnada ka masuulka ah miisaanka. Waxaa jira xitaa caddayn muujinaysa in soo-gaadhista kiimikooyinka deegaanka ee ilmo-galeenka ay la xiriirto buurnaanta nolosha dambe.

Emulsions:

Emulsifiers waa kiimiko. Waxaa loo isticmaalaa cuntooyinka la warshadeeyay oo ay ku jiraan jalaatada, majones, margarine, shukulaatada, bakeeriyada, iyo sausages. Emulsifiers waxay beddelaan bakteeriyada mindhicirka waxayna keenaan barar, kuwaas oo ah arrimo halis ah oo kordhiya khatarta cudurrada wadnaha.

MSG:

In kasta oo MSG (monosodium glutamate) ay tahay dhadhamin dhadhamin oo loo isticmaalo silsiladaha cuntada degdega ah oo sidoo kale laga helo cuntooyin kala duwan oo warshadaysan.

macmacaan macmal ah

Dad badan ayaa u isticmaala beddelka sonkorta si ay u caawiyaan miisaan lumis, laakiin kuwan macaan ayaa laga yaabaa inay dhab ahaantii gacan ka geystaan ​​​​kordhinta miisaanka.

 Cuntooyinka dufanku ku yar yahay:

Garaamka dufanku waxa uu ka kooban yahay in ka badan labanlaab kaloriyada borotiinka ama karbohaydraytyada, markaa dadku waxay u maleeyaan in cuntooyinka lagu calaamadiyay "dufan yar" ay faa'iido u leeyihiin dhimista miisaanka.

Daraasadaha qaar ayaa lagu ogaaday in waxyaabaha dufanku ku yar yahay aanay aad uga hoosayn kalooriyeyaasha dhiggooda ah.

Mawduucyo kale:

Si aad u lumiso miisaanka xad-dhaafka ah ... halkan waxaa ah saddex cunto oo sixir ah oo laga helo sinjiga

Caqiidada khaldan ee ku saabsan biyaha la cabbo, ma run baa in biyaha la cabba ay yareeyaan miisaanka?

Cadaadisku waxa ay sababtaa korodhka miisaanka iyo dufanka oo ku urura jidhka!!

Baro cuntada paleo si aad miisaanka u lumiso