Shan cunto oo xoojisa hab-dhiska difaaca oo la dagaallama caabuqyada

Waa maxay cuntooyinka xoojiya habka difaaca jirka ee caabuqa?

Mona Ibrahim2022-05-18Cusbooneysii ugu dambeysay: 2022-05-18

Shan cunto oo xoojisa hab-dhiska difaaca oo la dagaallama caabuqyada :

Caabuqa waa la'aanta difaaca dabiiciga ah ee jidhku u leeyahay cudurrada iyo walbahaarka, barar ayaa dhici kara Sababtoo ah:

Caabuqa joogtada ahi waxa uu kordhiyaa halistaada dhibaatooyin caafimaad sida nooca 2aad ee xanuunka macaanka iyo wadne xanuunka.

Halkan waxaa ah cuntooyin caawiya dhimista bararka:

turmericWaxay caawisaa dhimista bararka, sonkorowga, cudurada wadnaha, cudurada bararka mindhicirka, iyo kansarka.
saliid kalluunkaDHA, oo laga helo kalluunka gaar ahaan, ayaa la muujiyay in ay leedahay saameyn lid ku ah bararka iyo sidoo kale hoos u dhigista heerarka cytokine waxayna kor u qaadeysaa caafimaadka mindhicirka.
sinjibiilWaxay kaa caawinaysaa in la yareeyo bararka la xidhiidha xaalado caafimaad oo badan, oo ay ku jiraan nooca 2 ee sonkorowga. Isticmaalka sinjibiil wuxuu sidoo kale si wanaagsan u saameyn karaa xakamaynta sonkorta dhiigga.
Vitamin DFaytamiin D waa nafaqo lagama maarmaan ah, dufan- milmi kara oo door muhiim ah ka ciyaara caafimaadka difaaca waxaana laga yaabaa in uu leeyahay waxyaabo awood leh oo ka hortagga bararka.
Toonta Toontu waxay si gaar ah ugu badan tahay isku-xidhka loo yaqaan 'allicin', kaas oo ah wakiilka awood leh ee ka-hortagga bararka kaas oo sidoo kale gacan ka geysan kara xoojinta habka difaaca si uu uga hortago cudurrada caabuqa.

Calaamadaha

Mona Ibrahim2022-05-18Cusbooneysii ugu dambeysay: 2022-05-18

akhri waxyaabaha soo socda