Shan tallaabo oo kaa caawinaya inaad illowdo midka aad jeceshahay

Cadaabka kala taga jaceylka ka dib waa mid aad u adag,mana fududa,laakin waa suurtagal,laakin adiga ayay ku xiran tahay,waa shan qodob oo kaa caawinaya inaad ka gudubto.

1- Waxba ha u haynin:

Talaabada ugu horeysa ee aad ku iloobi karto qofka aad jeceshahay ayaa ah in aad tirtirto wax kasta oo isaga la xiriira si aysan u helin meel ay ku wada xiriiraan, waana in aad ka takhalustaa dhammaan hadiyadaha, ka fogow heesaha murugada leh iyo filimada, isku day inaad la xiriirto qofka kuugu dhow. asxaabta.

2- Wax kale u fiirso.

Isku day inaad diirada saarto waxyaabaha kugu xeeran oo aad la mid noqoto shaqada, jimicsiga, wakhti la qaadashada asxaabta, ama ka qayb qaadashada shaqada iskaa wax u qabso, waxaas oo dhan waxay kaa caawin doonaan inaad maskaxdaada ka fogaato arrintii jacaylkii hore.

3. Jooji isku dayga inaad ogaato sababta ay u dhacday.

Mar kasta oo aad is aragto in aad bilaabayso in aad ka fikirto wixii dhacay,isku day in aad madaxaaga ka saarto fikirkan waayo ma suurtowdo in aad dib u noqoto oo aad wax ka badasho wixii dhacay,laakin waxa ay noqonaysaa nooc jidh dil ah oo sabab la'aan ah. Bilawga way adkaan doontaa laakiin waa inaad isku daydaa

4- Qor liis:

Haddii ay dhacdo in aad awoodi waydo inaad ka fikirto inaad ka fikirto oo aad ka fikirto wanaageeda, samee liis oo qor dhammaan khaladaadka uu kaa galay, taasna waxaad ogaan doontaa inaad ka fiican tahay isaga la'aantiisa. Isku day inaad mid kasta oo ka mid ah xumaantiisa aad ka dhigto saamaynta uu leeyahay iyo sida ay hadhow u saamaynayso xidhiidhka aad isaga la leedahay.

5- U fiirso mustaqbalkaaga.

Bal qiyaas xidhiidhkaaga soo socda in aad ka duwanaan doonto kii hore oo aad ka fikirto sidii aad markaas u fulin lahayd, waxaas oo dhami waa dareen qurux badan oo cajiib ah. Ka fikirida mustaqbalka waxay kaa dhigi doontaa mid ka dhalaalaysa wixii hore waxayna ku siinaysaa karti aad ku keento isbedel wanaagsan oo noloshaada ah.

Daaweynta neurostimulation ee niyad-jabka waxay soo bandhigaysaa rajo cusub

Calaamado ololaya iyo jacayl

Sideed dareenkiisa qabow ku soo celin kartaa ???

Jacaylku ma ku dili karaa

Daaro ay adagtahay in jacaylku ku dhaco

Ha u dhowaanin ujeedooyinka xiddigahan?

Calaamadaha zodiac ee ugu guulaha badan nolosha guurka