Lix shay oo kaa lumiya tamartaada maskaxda iyo jidhka

Lix shay oo kaa lumiya tamartaada maskaxda iyo jidhka

U fiirso dhibaatooyinka shakhsi ahaaneed 

Cabashada iyo ku celcelinta cabashooyinka ku saabsan dhibaatooyinka waxay kordhiyaan tamarta taban ee noloshaada, haddaba maxaad uga hadashaa mawduuc sii kordhinaya jaahwareerka iyo daalka, haddii aad la kulanto dhibaato isku day inaad xal u hesho oo kaliya u dacwoodo Eebaha Caalamka.

Cabsidaada iyo diiraddaada waxa aad ka cabsanayso ayaa dhacaya

Macnaha, haddii aad ku guulaysato shaqadaada, laakiin aad mar walba ka baqayso guul-darrada, diiraddaada cabsidaadu waxay keenaysaa tamartaada heerarka ugu hooseeya, waxaana laga yaabaa inaad naftaada u soo jiidato inaad ku guuldareysato naftaada, laakiin haddii aad diirada saarto guusha iyo inaad sii wado jacaylka shaqada. , si lama huraan ah ayaad u guulaysan doontaa.

Inaad la joogtid dad taban, oo niyad-jabsan

Shaki kuma jiro in dadku ay yihiin noocyo rajo-xumo iyo niyad-sami leh, dabcan haddii aad raacdo dadka niyad-jabka ah waxay saamayn taban ku yeelanayaan tamartaada oo aad si tartiib-tartiib ah uga mid noqotaan, waa inaad raacdaa qof tamar wanaagsan na siiya, ina dareensiiya. farxad iyo in aynu ku eegno adduunka rajo iyo rajo.

xiriirka xun

Inaad farxaddaada la xidhiidhiso joogitaanka qof gaar ah oo noloshaada ka mid ah oo aad ku dhegganaato oo laga yaabo inuu ku dejiyo, markaa noloshaadu waxay noqonaysaa mid murugo leh, si kale haddii aad ku dhegto meel gaar ah ama shay gaar ah oo shil dhaco meeshan bedesho ama waxaas ayaa kaa lumaya noloshaada, waxaad la kulmi doontaa niyad jab iyo murugo qoto dheer, taas oo dabcan saameynaysa tamartaada oo sidaas ku yeelata jidhkaaga iyo caafimaadkaaga.

is-eedaynta 

Qoomamada iyo dambigu waa wax tilmaamaya gobnimada nafta, laakiin ku adkaysigaada inaad isku canaananayso mar walba isla dambigii aad gashay ayaa ah qaladka nafteeda ah ee aad isku jiid jiidayso, markaa looma baahna rajo beel, ee haka quusan. Ruuxa Ilaah.

doodaha nadiifka ah

Kuwa cod dheer ku leh wada hadal kasta, iyaga oo u haysta in ay tahay dariiqa saxda ah ee runta loo sheego oo aan waxba ka ahayn si ay u qariyaan maskaxdooda jahliga ah ee ku mashquulsan diidmada kale.

Mawduucyo kale: 

Odhaahyada ugu muhiimsan ee quluubta dadka gala

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها