Lix calaamadood oo muujinaya inuu ku khiyaanaynayo oo aanu dhab ka ahayn xidhiidhka adiga!!

In badan ayaa luntay oo jacayl iyo xidhiidh waali ah kala dhexeeya ragga dahsoon, sababtoo ah ma garanayso daacadnimada dareenkiisa ku aaddan iyada, mana garanayso inuu ku ciyaaro, inkasta oo ninku uusan si guud uga hadlin waxa saaran. Maskaxda, garaadka iyo garashada naagta ayaa go'aamin kara in ninkan uu xiriir dhab ah la leeyahay, ama uu uun la baashaalayo.

Waxaa jira dhowr arrimood oo daaha ka qaadaya rabitaan la'aanta ninku ka qabo haweeneyda mustaqbalka lammaanaha mustaqbalka oo banaanka soo dhigaya khiyaanadiisa

Aan wada daawano.

1- Haddii uu ninku daacad ka yahay jacaylka uu kuu qabo, kaama labalabayn doono in uu ku lug yeesho dhinac kasta oo noloshiisa gaarka ah, waxaana laga yaabaa in xaglahaas ugu muhiimsan ay tahay qoyska, ka codso inuu helo. ogow reerkiisa, hooyadii, walaashii, qaraabadiisa, gaar ahaan hablaha, haddii uu diido, tani waxay daliil u tahay in aanu dhab ka ahayn, oo uu ka baqayo in aad la xiriirto haddii ay dhacdo in la kala tago, sidaas darteed dhalinyarada da'da yar. ninku inta badan waxa uu diidaa in uu xidhiidhka u galo qaab kasta oo rasmi ah,waxana uu isku dayi doonaa in uu hadhkiisa ku sii jiro intii suurto gal ah.Haku kalsoonaanina qaraabada raga ah,gaar ahaana dhalinyarada,maxaa yeelay dhalinyaradu inta badan waa ay is amaanaan,mararka qaarna waa ay is amaanaan. waxaa macquul ah in ninka dhalinyarada ah uu weydiisto nasasho bilowga xiriirka ka hor inta uusan sidan samayn, laga yaabee inuu hubsado xaqiiqda dhabta ah ee dareenkiisa, ama uu ka fogaado diidmada waalidka, laakiin xaaladdan waa inaysan noqon mid joogto ah. , waana inuu si dhab ah uga shaqeeyaa arrintaas, Nin dhallinyaro ah oo aan dhab ahayn wuxuu inta badan ka ilaaliyaa inuu muujiyo xiriirkaaga dadka ku xeeran, hadday tahay heer shaqo, qoys ama saaxiibo.

2- Haddii ninka aad qaraabada tihiin uu si toos ah iyo si dadbanba lacag kuu weydiiyo,ama uu kaa tago inaad biilasha kula fadhiisanaysaan maqaaxiyaha iyo meelaha bannaanka ah, waa inaad si degdeg ah isaga fogaysaan,ama bakhayl yahay,ama wuu bakhiilayaa. waa danayste oo dhaqaale ahaan kaaga faa'iidaysta.

Sidoo kale waa inaad ka taxadartaa; Waxaa jira rag badan oo caqli badan oo aan si toos ah lacag uga weydiin hablaha, laakiin u daaya hindisaha in gabadha ay u soo bandhigto adeegeeda dhaqaale, ka dib markii uu u sheegay dhaqaale xumo ama mashruuc uu rabo inuu ka fuliyo si uu u guursado. iwm, ee ka digtoonow, haa waa caqli gal in la istaago Gabadha waxay ku xigtaa lammaaneheeda nolosha, laakiin iyadoo shardi ah inay si cad u hubiso inuusan ku dhaqmin, shaqsi ahaan nin ahaan ma jecli inaan culeys dhaqaale noqdo. on naagta, aniguna fikradda gebi ahaanba waan diiday, laakiin haddii ay dhacdo in la isticmaalo sida ugu dambeysa, ninku waa inuu iskiis u bilaabaa oo arrinta ku dhejiyaa qaab-dhismeedka waa qaab deyn ah oo lagu diiwaangeliyay axdi qoraal ah, iyo fikradda shuraakada Uma maleynayo inay tahay xal macquul ah sababtoo ah way fududahay in la maareeyo xisaabaadka faa'iidada iyo khasaaraha.

3- Qofka jecel qofka dhibkiisa, hiwaayadiisa, sheekadiisa caruurnimo iyo xasuustiisa u daneeya, hadii aad ka hesho ninka aad qaraabada yihiin dareen cad oo joogto ah markaad kala hadlayso arimahaas mid ka mid ah waa inaad ka taxadartaa, isagu. waxaa laga yaabaa in uu ku isticmaalo hadal iyo maaweelo oo kaliya,laakin si aan ragga xaqdaro u dhicin Tani ma khuseyso sheeko dheer oo saacado badan qaadata oo aan ka maarmin xanta dumarka,ninku si dabiici ah ayuu uga caajisaa xanta badan,gaar ahaan hadii uu isaga waa daalan yahay ama ma miyir qabin.

Sidoo kale waa in aad kala saartaa ninka u janjeera in uu ku hadlo talefanka iyo ninka hadalka ku caajisa.

4- Tijaabi lamaanahaaga marka ay dhibaato weyn soo gaarto, una fiirso falcelintiisa, hadii falcelintiisu ay tahay mid deg deg ah oo la kaashanayo, taasi waa tilmaan wanaagsan, balse hadii uu ku qanco kaliya talo deg deg ah adiga oo aan kuu imaan si uu markaas kula garab istaago. dhibka jira, ama inuu kaa caawiyo wax kasta oo uu haysto si cad oo cad, waa inaad ka taxadartaa isaga, muhiimadu waa in qiimeyntiisu ay ku xisaabtanto baaxadda dhibka oo ay barbar dhigto wakhtiga la xidhiidha isaga iyo waxa. markaas buu samaynayey iyo falcelintiisa, falcelintiisuna ma caadi bay ahayd sida saaxiibba mise wuu ka sii badiyey iyo wax kasta oo uu haysto!? Laakiin haddii ay dhacdo in uu soo bandhigo wax ka yar sidii caadiga ahayd, ogow ama ninkani kuma jecla, ama nin ahaan laguma halayn karo.

5-ka digtoonow qofka xoreynta sheeganaya,maadaama ay jiraan koox wanaagsan oo iska dhiga in la xoreeyay oo dumarka u difaaca in ay hablaha u soo dhawaadaan, iska ilaali in ninka aad qaraabadiisa tahay halbeeggiisu yahay mid ka fog laba-jibbaarka, barbar dhig hab-dhaqankiisa adiga iyo adiga iyo tiisa. la dhaqanka qoyskiisa iyo walaalihiis, xaaladaada la barbar dhig isaga iyo tan walaalihiis, haddii aad aragto khilaaf cad, tusahani maaha calaamad wanaagsan oo lagu aamino ninkan.

6- Ninka dhalinyarada ah hadii uu si dhab ah kuu jecel yahay waxa uu helayaa waqti uu kula kulmo ama uu kula hadlo,laakin hadii uu ku marmarsiyoonayo in uu si joogto ah u shaqeeyo oo uu mashquul yahay waa in aad dib u xisaabisaa,waayo midka ku jecel ayaa helaya. wakhti ku filan oo lagu wada xidhiidho xitaa haddii nus saac ka hor wakhtiga jiifka, ha ahaato telefoon, sheekeysi ama wax kale