Lix xeeladood oo aad ku heli karto nin waxa aad rabto

Waxaa jira dumar ninka ka dhaadhicin kara waxa uu rabo, kuwa aan awoodin ayaa jira, waxaan ku tusi doonaa habab kala duwan si ninka uu sameeyo waxa aad rabto adiga oo caqli iyo raali ka ah.

1- Weydii in ka badan hal mar:

Ragga dabeecad ahaan waxay diiradda saaraan hal shay oo keliya.

2-Dhibaato la'aanta:

Dhib ha u abuurin mawduuca aad rabto in ninkaagu ogolaado. Dooro dariiqa saxda ah oo aad ku gaari karto waxaad rabto si degan ula hadal isaga sababtoo ah ma heli doontid waxaad rabto markaad dhibaato ku jirto

3- In uu u maleeyo in fikraddu isaga tahay.

Rag badan ayaa hadalkaaga ka soo horjeeda oo kaliya madax adayg ama si ay u muujiyaan in aragtidaadu qaldan tahay, haddaba isku day in aad ninkaaga si dadban ugu dhaadhiciso in fikraddu ay isaga tahay, sidaasna aad ku samayn doonto waxaad rabto.

4- U muuji in aad ku hanweyntahay.

Raggu waxay jecel yihiin inay dareemaan inay muhiim yihiin oo ay muhiim u yihiin haweenka. Qaar waxay jecel yihiin dhiirigelinta, qaarna ammaan bay jecel yihiin, ee ha ku daalin isaga labadaba si uu kuugu jawaabo.

5- Erayada Quruxda Badan:

La hadal oo ka dhaadhici farxad una sheeg sida aad u jeceshahay iyo in noloshu aanay waxba ahayn la'aantiis. Markaa markaad weydiiso waxaad rabto, wuu kuu jawaabi doonaa wakhtigaas.

6- gorgortanka:

Mid ka mid ah hababka la raaco, oo inta badan ku heshiiya labada dhinac, ayaa ah in ninkaaga uu ogolaado hal shay oo aad ku heshid wax kale oo uu sameeyo.

Khiyaamooyinka ay ragga u adeegsadaan soo jiidashada dumarka

Maxay dumarku u dareemaan qabow ka badan ragga?

Shan sifo oo uu ninku ku jecel yahay haweeneyda!

Muxuu nin khiyaameeyaa??? Ma ninku ma khaa'in buu dabci ahaan???

Dumarku waxay la dagaalameen dumarka.. waxayna dalbadeen sinnaan la'aan

Waa maxay hadiyadaha ay raggu jecel yihiin?

Lix fure oo awood kuu siinaya inaad gasho adduunka ragga oo aad xalliso xujooyinkooda

Waa kuwee ragga aad u soo jiitay.. naag brunette ama timo cad?