sixirka detox

Abuuraha wuxuu na siiyay jirkeena si aan u ilaalino ugana ilaalino waxyaabaha nagu hareeraysan, annagoo cunno cunto caafimaad leh, jimicsi sameyno, ama raacno nidaam gaar ah oo nolosheenna ah, sida nidaamka sunta, kaas oo ah mid ka mid ah nidaamyada waxtarka leh ee lagu ilaaliyo laguna nadiifiyo. Habka detox-ku wuxuu leeyahay sixir wax ku ool ah oo ka taga jirkeena caafimaad.

Si aan wax badan u fahanno nidaamka detox-ka, waa in aan marka hore fahamnaa ereyga ka hortagga sunta, kaas oo ah sun.

Waa maxay suntu?
Suntu waxa ay ka soo jeeddaa ereyga suntan, oo halkan macneheedu yahay sun ku urursan gudaha jidhkeenna Waa sidee taasi Waxaa maalin walba inagu soo fool leh arrimo badan oo sun ah, haday tahay cuntadayada oo ka kooban agabka warshadaha, waxyaalaha lagu kaydiyo, iyo sunta cayayaanka lagu dilo, ama biyaha iyo hawada wasakhaysan ee wasakhaysan ee lagu shubo wasakhowga. doorka sunta.

Waa maxay detox?
Waxa ay raacdaa cunto gaar ah oo ka shaqaysa in ay jidhka ka saarto suntan oo ay caafimaad ahaan iyo cuduroba ka ilaaliso, waxa kale oo uu jidhku leeyahay qaab u gaar ah oo uu kaga takhaluso suntan, taas oo ah dabiici dabiici ah, xubnaha qaar ayaa shaqadan ka shaqeeya, Kuwaas oo ay ugu muhiimsan yihiin beerka, xiidanka, kelyaha, iyo maqaarka.

Siyaabaha looga takhaluso sunta
Marka hore: sunta dabiiciga ah
Waxa halkan looga jeedaa waa shaqada xubnaha jidhka si ay si dabiici ah uga takhalusaan sunta
beerka Waa difaaca ugu horeeya ee uu jidhku ka saaro suntan,waxa ay jidhka ka nadiifisaa suntan,iyada oo dhiiga dhex marta,sifaysa kana dhiga mid nadiif ah oo aanay suntan lahayn.
kelyaha Waxay ka shaqeeyaan mar kasta si ay u nadiifiyaan dhiigga sunta oo ay kaadida uga soo saaraan sunta.
colon Waxay ka shaqeysaa sidii ay u saari lahayd wasakhda, hadday tahay sunta jidhka ama hadhaaga cuntada, oo ay dibadda dhigto si ay u ilaaliso dheelitirka jidhka.
maqaarka Waxay ka shaqeysaa inay ka saarto sunta iyada oo loo marayo daloolada iyada oo loo marayo dhididka.

Marka labaad: nidaamka detox
Waxa loola jeedaa halkan waa in la raaco nidaam gaar ah si looga takhaluso sunta iyo ka caawinta xubnaha si ay u shaqeeyaan si ka wanaagsan oo degdeg ah si looga takhaluso sunta, ama by
cunto caafimaad leh Waxaa lagu tiriyaa tallaabada ugu horreysa ee sunta sunta ah maadaama ay ka sameysan tahay khudaarta dabiiciga ah iyo miraha ka qeyb qaata nadiifinta sunta.
Casiirka sunta Casiirkani waxa uu ka kooban yahay inta badan biyaha ay ku jiraan khudaarta iyo khudradda dabiiciga ah, waana qaab dheeli tiran, taas oo ah, ugu badnaan hal maalin bishii ama saddex maalmood, mana banaana in la badiyo.
Ciyaarista ciyaaraha Waxay ka caawisaa inay kordhiso dhididka oo sidaas awgeed si dhakhso ah u tirtirto sunta maqaarka.
Biyo la cabbo Si joogta ah oo leh xaleef miro iyo khudaar ah si loo kordhiyo qiimaha nafaqada iyo ka hortagga sunta.

Faa'iidooyinka sun-saarista
Habka nadiifinta iyo ka saarista jirka dhammaan sunta, ha ahaato sun urursan ama kuwa casriga ah.
Ka takhalusidda dufanka ku urursan jirka iyo siinta jirka firfircoonida iyo dhaqdhaqaaqa.
Waxay nadiifisaa dhammaan xubnaha jirka iyada oo aan laga reebin, sida caloosha, sambabada, xiidmaha, kelyaha, maqaarka iyo beerka.
Ku haboon dhammaan qaybaha iyo dhammaan miisaanka sababtoo ah ma jiraan wax dhib ah oo ka yimaada.
Waxay daawaysaa cudurrada qaarkood sida madax-xanuun, caajisnimo, calool-istaag, hurdo la'aan iyo dheef-shiid kiimikaad.
Waxay ku reebtaa sawir maqaarkeena ah oo dhalaalaya iftiin iyo firfircooni.
Waxay yaraynaysaa cadaadiska habka dheefshiidka waxayna ka dhigtaa mid si fiican u shaqeeya.
Waxay jidhka ka ilaalisaa cudurrada daba dheeraada ee ka dhasha nafaqo-xumada ama cuntada ay ka maqan yihiin fitamiinada iyo macdanta muhiimka u ah caafimaadka jidhka.

 Sixirka sun-saarista ayaa nolosheenna siisa dhalaal waxayna naga dhigtaa inaan ku raaxaysanno caafimaad ka wanaagsan oo lagu daray firfircooni iyo firfircooni.