Kuwa leh hab nololeedka dabacsanaan badan waxay u badan tahay inay sii noolaadaan waqti dheer. Daraasadu waxay muujisay in dadka togan ay aad ugu dhow yihiin inay ku noolaadaan da'da 85 ama ka badan.
Khubarada ayaa tan u yimid Gabagabo Iyadoo la adeegsanayo laba kooxood oo dad ah oo jira, kuwaas oo loo shaqaaleysiiyay daraasado kala duwan oo ay ku jiraan 70,000 oo haween ah oo ku jira Daraasadda Caafimaadka Kalkaaliyeyaasha, iyo 1500 oo rag ah oo ku jira Daraasadda Caafimaadka ee Halyeeyada.
Waxaa la qiimeeyay heerka rajada ay qabaan, marka laga soo tago caafimaadkooda guud, waxaana sidoo kale wax laga weydiiyay jimicsiga iyo cuntada, iyo inta ay le'eg yihiin sigaarka iyo cabbitaanka.
Daraasadu waxay ogaatay, celcelis ahaan, ragga iyo dumarka aadka u niyad-jabsan inay ku raaxaystaan cimrigooda 11% ilaa 15%, waxayna u badan tahay inay ku noolaadaan 85 sano marka la barbardhigo kooxda ugu rajada yar.
Rugta Mayo Clinic waxay daaha ka qaadaysaa saamaynta guud ee caafimaadka ee fikirka togan iyo yididiilada:
• Cimriga oo kordhay.
• Heerarka niyad-jabka oo yaraada.
• Iska caabin weyn oo hargabka.
• Horumarinta caafimaadka maskaxda iyo jidhka.
• Wanaaji caafimaadka wadnaha iyo in la yareeyo khatarta dhimashada cudurada wadnaha.
• Xirfado la qabsi oo wanaagsan marka lagu jiro dhibaatooyinka iyo waqtiyada walaaca.