Timaha midabaynta ma aha mid waxyeello u leh sida inta badan la aaminsan yahay!

Timaha midabaynta ma aha mid waxyeello u leh sida inta badan la aaminsan yahay!

Midabaynta timaha waa nidaam aad caan u ah goobta qurxinta, laakiin waxaa ku wareegsan fikrado kala duwan oo wareegga wareegga ah. Hoos ka ogow waxa run ah iyo waxa been ah.

1- Alaabooyinka midabaynta joogtada ah waxay dhaawacaan timaha:

Qalad: Alaabada midabaynta jelku waxay ammaan u yihiin timaha, laakiin si xun u isticmaalka ama isticmaalka xad-dhaafka ah wuxuu u soo bandhigi karaa madaxa madaxa dareenka iyo timahana daal. Waxa kale oo muhiim ah in loo xilsaaro hawsha doorashada dheeha ku habboon khubarada daryeelka timaha kuwaas oo yaqaana sida loo doorto alaabta midabaynta ee ixtiraamaya qaabka timaha oo aan waxyeello weyn u geysan.

2- Midabaynta timaha waxay sababi kartaa inay timaha daataan:

Qalad: Badeecooyinka midabaynta ma keenaan wax timo ah, sidaas darteed sababaha kale ee timaha daataan waa in la raadiyaa kuwaas oo laga yaabo inay la xiriiraan diiqada nafsaaniga ah, daalka jirka, cilladaha hormoonnada, ama xitaa u gudubka xilli ilaa mid kale. Waxaa xusid mudan in ay caadi tahay in ay lumiyaan inta u dhaxaysa 50 ilaa 100 tin maalin kasta, laakiin haddii khasaaruhu intaas ka bato, waa in lala tashadaa dhakhtarka maqaarka, kaas oo awood u leh in uu u qoro daaweyn ku habboon xaaladdan oo socon karta ilaa 6 bilood.

3- Midabaynta guriga waxay khatar ku tahay timaha:

Run iyo been: Khatarta ka jirta goobtani maaha mid jireed, laakiin waxay ka dhalataa iyada oo aan la helin natiijo heerkii laga filayey haddii ay dhacdo in aan la raadsan caawinta khubarada midabka timaha.

Salonka quruxda, waxaad ka faa'iideysan kartaa talobixin xirfadeed oo ku saabsan doorashada midabka saxda ah, waxaana la raacaya borotokoolka midabaynta xirfadlaha ah oo ay ku jiraan tillaabooyin taxaddar leh oo lagu ilaalinayo firfircoonida fiber timaha iyo caafimaadka madaxa.

4- Waxaad timaha ku midabayn kartaa midab kasta oo aad rabto:

Qalad: Si loo helo natiijada ugu fiican, midabka timaha waa in la doortaa iyada oo loo eegayo midabka indhaha iyo midabka maqaarka, tusaale ahaan, midabka chestnut wuxuu ku habboon yahay maqaarka madow iyo indhaha madow in ka badan midabka timaha.

Midabka dabiiciga ah ee timaha ayaa xaddidi kara fursadaha goobtan, maadaama aan la iftiimin karin wax ka badan 3 darajo. Oo haddii aad rabto inaad wax badan iftiimiso, waa inaad martaa tallaabada aad ka saarayso midabka dabiiciga ah ee aadka u adag ee timaha.

Waa in la ogaadaa in midabka ku habboon timuhu uu sidoo kale la xiriiro shakhsiyadda iyo qaabka dharka, sidaas darteed waxaa lagula talinayaa inaad la tashato khabiirada midabka ee goobta timo-jarista si loo ogaado midabka ku habboon ee ka mid ah talooyinka aad bixiso ama ku siin midabka ugu fiican adiga.

5- Waxaa lagama maarmaan ah in dib loo midabeeyo timaha labadii toddobaadba mar marka la qaadanayo midab joogto ah:

Qalad: midabaynta joogtada ahi kama tago timaha wakhti ka dib, laakiin wax yar ayaa lumaya oo luminaya iftiinkeeda. Dhanka kale, koritaanka xididadu waa midabka dabiiciga ah ee timaha ama midab cad oo ka yimaada cawl, waxayna qaadan doontaa ilaa 4 toddobaad in xididadu muuqdaan, sidaas darteed taariikhda dib u midabaynta timuhu waxay ku xiran yihiin awoodda aad u leedahay in aad xididdada ku xajiso ama rabtid inaad qariso.

6- Waa inaad isticmaashaa shaambo gaar ah timaha midabaysan:

Sax: Talaabadani waxay kaa caawinaysaa ilaalinta dhalaalka midabka timaha, gaar ahaan isticmaalka shaambada gaarka ah iyo qaboojiyaha timaha la midabeeyay waxay daryeeshaa fiilooyinka timaha waxayna ka hortagtaa midabkeedu inuu caajiso. Alaabooyinkani waxay sidoo kale saameyn nafaqo leh ku leeyihiin fiber-ka timaha iyada oo aan la miisaamin.

7- Inaad ka timo timo cad cad una gudubto timo bunni ah ayaa ka sahlan sida tan:

Waa run: midabaynta joogtada ahi ma iftiimin karto midabka timaha in ka badan 3. Sida ka beddelashada brown ilaa timo, marka hore waxay u baahan tahay isbeddel dhammaystiran midabka timaha dabiiciga ah, tani waa hab jilicsan oo khubarada kaliya ay ku samayn karaan timaha. midabaynta.

8. Timaha buluuga ah waxay ku daraan dhalaalka midabka.

Qalad: Waxa jira darajooyin badan oo timo cad ah, khubaraduna waxay kala saaraan midab qabow, timo cad oo diirran, iyo timo cawlan... iyo doorashada midabka saxda ah ee maqaarka oo keliya ayaa ka caawisa kor u qaadista dhalaalkeeda.

9- Xinnadu waxay timaha ka ilaalisaa gardarrada:

BEEN ABUUR AH: Henna ma aha beddelka alaabta timaha midabaynta, laakiin waxay kor u qaadi kartaa midabka timahaaga dabiiciga ah. Ma ilaalinayso timaha wasakhowga, qorraxda, iyo kulaylka qalabka habaynta, sida badanaa la aaminsan yahay, laakiin waxay awood u leedahay inay timaha ku duubto lakab difaac oo kor u qaadaya cufnaanta.

Maguy Farah saadaasha horoscope ee sanadka 2023