1- Habeenkii ha furin daaqadaha, si tamarta taban ay ula soo gasho, balse fur Salaadda Subax ka dib ilaa inta aanay qorraxdu dhexda ka dhicin, marka ay tahay tobanka subaxnimo, markaas ayay tamarta wanaagsani gurigaaga u soo galaysaa. , iyo hawo cusub ayaa soo gasha si ay hawada u cusboonaysiiso, taas oo saameynaysa caafimaadka iyo niyadda.

2- In guriga lagu shido foox sandal ah,laakin marna ha ku daalin albaabada iyo daaqadaha,laakin fur inta aadan taa sameyn.

3- Waligaa wax ha ku ururin sariirta hoosteeda ama ka korreeya armaajooyinka, laakiin ku xidh khaanadaha xidhan.

4- Isku day ugu yaraan hal saac ka hor intaadan seexan inaad damiso dhamaan qalabka Elektarooniga ah ee guriga ku jira oo ay ka mid tahay laydhka, hurdadaadana ka dhig mid joogto ah maalin kasta oo habeenkii ah, maadaama hurdo aan caadi ahayn ay khalkhal geliso niyaddaada oo ay ka saarto tamarta jidhkaaga.

5- Cab dhirta soo dejisa ee “chamomile, anise, reexaanta” sariirta ka hor, una kordhiso marka ay nafsiyan iyo daalka jidheed.

6- Guriga haku badin muraayadaha, haddii aad muraayada ka heshidna meesha ugu fiican waa albaabbada laga soo galo.

7- Ha xidhin dharka qof kale adigoon maydhin, waana inaad ku tidhaahdaa basmalah ka hor, hana fadhiisan meel uu hadda ka kacay ninkii lahaa si aanay tamartiisa xun kuugu soo gudbin.

8- Agabka (Accessories) waxa ay ku sii daayaan Tamar taban, dahabka mooyaane waxa ay ku siinaysaa Tamar wanaagsan.