Jidkaaga nolol guur farxad leh!

Ma nihin qof qumman, sidaas si la mid ah, noloshu ma noqon karto mid ku raaxaysata dhinac kasta, noloshaada guurku waa in ay la kulantaa caqabado aad isku soo dhawaan lahaydeen intii aad isku mari lahaydeen muran iyo xiisad oo mararka qaar ku dhammaata kala tag iyo hoy la’aan carruur. Waxaan dib u eegeynaa qaar ka mid ah talooyinka iyo siyaabaha Care2 ay u daabacdo si aan u xasuusiyo nimanka iyo naagaha waxa ay sameyn karaan si ay farxad ugu keenaan qoyska:

1- Muuji xiisaha

Waxaa haboon in la tixgeliyo dareenka dareenka leh ee lamaanaha nolosha la wadaaga, jecel iyo nacaybka, riyooyinka iyo cabsida, sababtoo ah tani waa mid ka mid ah siyaabaha ugu macquulsan ee lagu muujin karo in lamaanayaasha is daryeelaan. Mid ka mid ah tillaabooyinka fudud ee lagu muujinayo xiisaha ayaa ah in si wanaagsan loo dhegeysto, ammaano hab-dhaqankooda gaarka ah, lana ammaano dadaalka loo galay farxadda qoyska.

2- Aduunkooda u dhawaado

Mar walba jacayl kuma jeclaan kartid isla dhaqdhaqaaqyada xaaskaaga, laakiin ka qaybqaadashada si ula kac ah waxay macnaheedu noqon kartaa adduunka oo dhan qofka kale. Haddaba u gudub casharrada sawir-qaadista ama akhri wax yar oo ku saabsan adduunka moodada, waxaadna ka heli kartaa macluumaad ku saabsan ciyaarta kubbadda cagta ama ciyaaraha uu ninkaagu xiiseeyo.

3- Hadiyadaha yaryari waa calaamad muujinaysa kalgacal

Hadiyadaha is dhaafsiga, oo ay tahay in ay ku xiran tahay inta badan waxa ka farxiya dhadhanka lamaanaha nolosha, waxay kordhin kartaa isku soo dhawaanshaha labada dhinac. Haddiyaddu maaha inay qaali noqoto. Haddii, tusaale ahaan, aad keentay nacnac ama shukulaato ay xaaskaagu jeclayd markaad shaqada ka soo baxayso, waa muuqaal yar laakiin waxay muujinaysaa inaad ka fikirayso iyada, xitaa maalintaada mashquulka ah.

4- Wadaag iyo wadaag

Shaqada lammaanaha waxay noqon kartaa mid gebi ahaanba kala duwan oo fogaan ah, iyo nolosha shaqadu waxay sii socotaa si madaxbannaan oo ka madaxbannaan dhinaca kale, oo dhawaan qolo kastaa waxay ogaan doontaa inay ku nool yihiin adduunkooda. Dabcan lamaanaha nolosha uma baahna inay arkaan wax kasta oo weyn iyo mid yar oo ku jira noloshooda shaqada, laakiin inaad lammaanahaaga ka warqabto waqti ka waqti waxa ka dhacaya noloshaada shaqo waxay kaa caawinaysaa abuurista dareen wadaag iyo isku xirnaan.

5-Ixtiraam wakhtiga Fikirka iyo Nabada

Qof kastaa wuxuu u baahan yahay waqti xasilloon oo kaligiis ah si uu u milicsado oo uu dib u kala horeeyo. Baahida loo qabo in laga tago booska loo baahan yahay maaha calaamad muujinaysa xiriirka xun, laakiin waa ka soo horjeeda. Isku day in aad dareento in lammaanaha noloshu uu ku jiro mid ka mid ah waqtiyadan, oo aad hubiso in uu helayo meel uu ku fakaro oo uu ku fekero isaga oo aan dhibsanayn, si uu dib ugu habeeyo fikradihiisa iyo dareenkiisa oo uu dib ula qabsado dadka ku xeeran.

6- U amaan ehelkaaga iyo asxaabtaada

Waa in aad u heellan tahay in aad ammaanto qaraabada iyo asxaabta lammaanaha nolosha oo aad ula dhaqanto si wanaagsan. Ballanqaadka bulsheed wuxuu muujinayaa inaad danayso wax kasta oo ku saabsan lammaanahaaga iyo waxaad danaynayso iyaga.

7- Hufnaan iyo daah furnaan

Ku kalsoonow lammaanahaaga inuu u sheego cabsidaada maalinlaha ah iyo niyad-jabka, iyadoon loo eegin dareenka aad qabto oo aadan rabin inaad qof la wadaagto. Taa baddalkeeda, dhagayso welwelka iyo cabsida lammaanahaaga, maadaama ay tani xoojinayso xidhiidhka ka dhexeeya oo ay gaadho waxa ugu wanaagsan labadiinaba.