Antibiyootiga dabiiciga ah si loo xoojiyo difaaca jidhkaaga:

Waxa jira tiro antibiyootik oo dabiici ah oo loo isticmaali karo dawooyinka dadwaynaha. Waxaad isticmaali kartaa geedo yaryar iyo dawooyin kale oo dabiici ah oo ka kooban cuntooyin kala duwan oo ku saabsan fiitamiino badan, macdano, antibiyootiko iyo antioxidants kuwaas oo faa'iido badan u leh ilaalinta caafimaadka saxda ah.

Cuntooyinka u shaqeeya sida antibiyootiga ee jirkaaga:

 Toonta:

Toonta waxaa ku jira isku dhafka allicin, kaas oo leh saameyn liddi ku ah bakteeriyada iyo fungal kaas oo gacan ka geysta dila dulinnada mindhicirka

 malab dabiici ah:

Waxay ka kooban tahay walxaha lagama maarmaanka ah ee ka caawiya inay ka takhalusaan microbes iyo fayrasyada, sida malabku wuxuu ka kooban yahay hydrogen peroxide, acids, fiirsashada sare ee sonkorta iyo polyphenols kuwaas oo gacan ka geysta dilka unugyada bakteeriyada.

Sinjibiisha:

Waxaa loo arkaa antibiyootiga daaweynta caabuqyada ay sababaan fayrasyada iyo microbes

dabocase kulul:

Horseradish waxaa ku jira allyl isothiocyanate, oo ah xarun firfircoon oo ka masuul ah saameynteeda bakteeriyada.

Thyme:

Waxaa lagu gartaa sifooyinka bakteeriyada, bakteeriyada, jeermiska iyo fayrasyada, iyo thyme ka kooban yahay "Carvatrol", oo ah qayb kiimikaad oo ku jira saliidda thyme.

miraha liinta:

Waxa ku jira fiitamiin C ka caawiya in uu kor u qaado difaaca jidhka iyo qaar ka mid ah maadooyinka la dagaalanka xanuunka

Khalka tufaax:

Waxa ku jira malic acids, kuwaas oo ah antibiyootiga dabiiciga ah

 xawaash:

Waxaa jira dhir iyo dhir udgoon dhowr ah oo loo isticmaalo antibiyootiga, oo ay ku jiraan qorfe, basbaaska kulul, basil, reexaanta, iyo chamomile.

Kaabashka iyo brokoli:

Sababtoo ah waxaa ku jira fiitamiin D, oo loo arko antibiyootiko dabiici ah, khudaartan waxaa ku jira baaruud, taas oo u shaqeysa sidii firfircoonida ka hortagga kansarka.

 Shaah cagaaran :

Shaaha cagaaran wuxuu ka kooban yahay ECGC, oo ah mid ka mid ah antibiyootiga ugu fiican ee jirka

Mawduucyo kale:

Waa maxay tilmaamaha isticmaalka antibiyootiga?

Maxaa sababa iska caabbinta antibiyootiga?

Cun cuntooyinkan si aad kor ugu qaaddo difaaca aadna ula dagaallanto cudurrada

Sida jidhkaaga looga saaro hal cabitaan