Toban hab oo waxtar leh oo degdeg ah si looga takhaluso dhibaatada finan!

Dhibku maaha in ay quruxdaada qalloocdo, balse waxay saamaynaysaa maskaxdaada iyo cagahaaga kalsooni badan waxayna kaa xado quruxda sifooyinkaaga oo dhan oo ay ku tuurto qashinka kuugu dhow, finanku ma garanayaan xad iyo da' toona, waxaa laga yaabaa in Noloshaada u gal si aad kula sii joogto xataa ka dib marka aad dhalinyaranimada ka baxdo, markaa wax kaagama hadhin urta dhalinyaranimada marka laga reebo Kaniini iyo boogo.

Laakin daawaynta bilicda iyo soo dejinta khubarada ayaa meel walba ku sugan, kamana daalin, kamana caajisaan, si ay meesha uga saaraan dhibkaas rag iyo dumarba ku habsaday.

1- Daawaynta degdega ah ee dhakhtarka balaastigga ah

Daawaynta laga hirgaliyay kilinigyada isqurxintu waxa ay naga hor istaagi karaan in aan qaadano daawaynta antibiyootiga oo badiyaa socota 6 bilood. Waxaa ugu caansan daawayntan:

• fallaadhaha infrared oo yareeya dheecaanka saliidda leh oo daaweeya finanka.
• Laysarka dusha sare ee nadiifiya daldaloolada oo ka caawiya inuu yareeyo.
• Fallaadhaha LED-ka ee cas waa kuwa ka-hortagga bararka, iyo LED-yada buluuga ah waxay burburiyaan bakteeriyada ka mas'uulka ah muuqaalka finanka.

Inta badan, xalka ugu habboon wuxuu ku tiirsan yahay isku-dhafka saddexdan farsamo. Laakin daawayntani waa mid qaali ah oo heer maaliyadeed ah.

2- Nadiifinta qoto dheer ee maqaarka

Nadiifintan qoto dheer waxaa lagu sameeyaa farsamooyinka qalliinka yar yar. Waxa marsada dhakhtarka balaastigga ah waxana uu ku tiirsan yahay faaruqinta waxa ku jira daloolada si aanay u noqon finan iyo nabarro maqaarka ku reeba. Kalfadhiyada qalliinka yar-yar ayaa loo codsadaa sidii dhammaystirka daaweynta daroogada, oo ay u dhaxayso laba ama afar toddobaad.

3- Beddel nooca kareemka aasaasiga ah

Qaar ka mid ah kareemka aasaasiga ah ayaa ka kooban midabyo macdanta ah oo laga yaabo inay keenaan barar iyo muuqaalka finan. Tani waxay khusaysaa kareemka saldhigga ah, kaas oo bixiya daboolo ka sii dhumuc badan kuwa kale, xaaladdan, finanku kuma faafaan aagga daanka, sida kiisaska inta badan, laakiin waxay ku badan yihiin meelaha laga codsado kareemka aasaasiga ah. . Xalka kiiskan waa in la isticmaalo kareemka saldhigga ah oo ka yar dhumucdiisuna waxay tahay hypoallergenic, marka lagu daro in si joogto ah looga saaro qurxinta ka hor sariirta.

4- Habaynta hormoonnada

Finanka mararka qaarkood waxay ka dhashaan cilladaha hormoonnada, maadaama uu jirku soo saaro xaddi badan oo hormoonno dhedig ah oo ku jira marxalad gaar ah oo wareegga caadada ah. Xaaladdan oo kale, waxaa suurtagal ah in lala tashado dhakhtarka haweenka si loo helo noocyo daawooyin ah oo xakameynaya dheecaanka hormoonnada oo ka hortagaya muuqaalka finanka.

5- Maqaarka gudaha ka nadiifi

Qaar ka mid ah faleebooyinka dhirta ayaa ka qaybqaata nadiifinta maqaarka gudaha, gaar ahaan geedka bardan, oo leh sifooyin anti-bararka iyo fangaska, iyo ubaxa pansy duurjoogta ah, oo leh sifooyin ka hortagga finanka.

6- Isticmaalka probiotics

Probiotics waa noocyada khamiirka iyo bakteeriyada faa'iidada leh ee lagu daro cuntada tiro gaar ah faa'iidooyinkooda caafimaad awgeed. Daraasado dhowr ah ayaa xaqiijiyay in probiotics ay faa'iido u leeyihiin hagaajinta caafimaadka maqaarka iyo baabi'inta finanka.

Waxaa jira noocyo caano fadhi ah oo qani ku ah probiotics oo laga heli karo suuqa, kuwaas oo lagu taliyay in lagu isticmaalo goobtan loona isticmaalo diyaarinta maaskaro dabiiciga ah ee maqaarka.

7- la soco cuntada

Cilmi-baarayaasha qaarkood waxay aaminsan yihiin in cuntadeennu ay si toos ah u saamayso dhibaatada finanka. Waxay tilmaameen in sonkortu ay kaalin taban ku leedahay meeshan, gaar ahaan in qanjidhada qanjidhada ku jira ay inta badan ku qalabaysan yihiin clips insulin, iyo in qaadashada degdega ah ee sonkortu ay kor u qaaddo finanka.

Waxa jira cuntooyin kale oo iyagana laga yaabo inay sabab u yihiin muuqaalka finanka, oo ay ka mid yihiin caanaha, shukulaatada, iyo shiilan.. Sidaa darteed, khubaradu waxay ku talinayaan inaad qorto waxa aad cunayso xilliga finanku, tani waxay kaa caawinaysaa in la ogaado cuntooyinka laga yaabo inay ka dambeeyaan . muuqaalka finan si looga fogaado mustaqbalka.

8- Qoyaanka maqaarka

Marka ay finanku qaadaan, dheecaannada sebum-ku waxay isu beddelaan cadawga ugu weyn ee maqaarka, iyadoo la og yahay inay dheecaannadan yihiin kuwa siiya fuuq-celinta maqaarka, xoojiyana xannibaadda biyaha dufanka leh. Daawooyinka ka hortagga finanka waxay sababaan maqaarku inuu qallalo, wuxuuna u baahan yahay kareem qoyan si uu u magdhabo qallaylka una bixiyo raaxo inta lagu jiro muddada daaweynta.

9- Ka fogow walbahaarka

Daraasaduhu waxay muujinayaan in 70% dadka finanku ay sidoo kale la kulmaan heerar sare oo walaac ah. Sidaa darteed, waxaa lagu talinayaa in aad ka fogaato ilaha walaaca sida ugu badan ee suurtogalka ah iyo in lagu dhaqmo hiwaayad caan ah oo yareysa darnaanta sidaas awgeedna hagaajinaysa dhibaatada finanka.

10- Gacmahaaga ka fogee maqaarka wajiga

Waxaan si fiican u ognahay in finanka faraha lagala baxo ay sii xumeyn karto dhibaatada finanka. Laakin ma ogtahay in gacmaha oo la saaro maqaarka wejiga ee caafimaadka qaba ay sidoo kale waxyeelo u gaysan karto, maadaama noocyada kala duwan ee bakteeriyada iyo jeermiska ay u kala qaadaan taas oo keeni karta in ay finan soo baxaan. Sidaa darteed, ka ilaalinta maqaarka gacmaha ee wejiga ayaa ah hab sahlan oo waxtar leh oo looga hortago muuqaalka dhibaatada finanka.