caafimaadkacunto

Miraha Persimmon...iyo faa'iidooyin caafimaad oo weyn caafimaadkaaga

Waa maxay faa'iidooyinka pasimmonku u leeyahay caafimaadkeena?

Mona Ibrahim sawirkeeda Mona Ibrahim2022-06-20Cusbooneysii ugu dambeysay: 2022-06-20
Miraha Persimmon...iyo faa'iidooyin caafimaad oo weyn caafimaadkaaga
Dhirta Persimmon ama loo yaqaan "persimmon" gudaha Shiinaha waxay korayeen boqolaal sano, waxaana lagu kala soocaa alwaaxdooda quruxda badan iyo midhaha macaan. Waxay caan ku tahay midabka liimiga ah, faa'iidooyin caafimaad oo yaab leh, iyo dhadhan macaan.
Waa maxay faa'iidooyinka caafimaad ee persimmon?
  1. Waxay yihiin il wanaagsan oo thiamine (B1), riboflavin (B2) iyo folate.
  2. Persimmons waxaa ku jira noocyo kala duwan oo xeryahooda dhirta ah, oo ay ku jiraan tannins, flavonoids, iyo carotenoids, kuwaas oo si wanaagsan u saameyn kara caafimaadkaaga.
  3. Waxay kor u qaada caafimaadka wadnaha.
  4. Mirahani waxa uu dib u dhigaa gabowga maqaarka waxa uuna ka saaraa laalaabkii ilaa xad sababtoo ah midhahan dayrta waxa ku jira lycopene.
  5.   Faytamiin C waxa uu kordhiyaa wax soo saarka unugyada dhiiga cad, kuwaas oo ah laynka ugu muhiimsan ee jidhku ka difaaco cudurada.
  6. Dheecaanka dheefshiidka oo kordha.
  7.  Persimmons waxaa ku yar kalooriyada waxayna qani ku tahay fiber-ka iyo il weyn oo fiitamiinada A, B iyo C.
  8.  Isha wanaagsan ee potassium, manganese iyo copper.
  9.  Persimmons waxaa ku jira antioxidants awood leh, antitumor, iyo xeryahooda ka hortagga bararka (A, B, C).
Calaamadaha
Mona Ibrahim sawirkeeda Mona Ibrahim2022-06-20Cusbooneysii ugu dambeysay: 2022-06-20
Mona Ibrahim sawirkeeda

Mona Ibrahim

Maqaallada la xiriira

Iyadoo la kaashanayo ololaha wacyi-gelinta kansarka ilmo-galeenka, khubarada caafimaadku waxay ku boorrinayaan haweenka inay goor hore ogaadaan oo ay u hoggaansamaan barnaamijyada tallaalka si looga hortago cudurka.

2019-01-21

Ugu dambeyntii xal u helida dhibaatooyinka neefsashada habeenkii

2023-08-11

Afar Cuntooyin ah oo aad isku daydo sun-ka-saar

2021-07-27

Toban cunto oo macaan oo ka caawiya gubashada dufanka jidhka

2019-03-26
© Xuquuqda daabacaadda 2024, xuquuqaha oo dhan way xifdisan yihiin | waxaan ahay Salwa
SIA
3 6 9
Tag badhanka sare
ar العربية
af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englisheo Esperantoet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Ελληνικάgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeilgeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວla Latinlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosn Shonasd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаur اردوuz O‘zbekchavi Tiếng Việtcy Cymraegxh isiXhosayi יידישyo Yorùbázu Zulu
Hadda ku biir Ana Salwa si bilaash ah Marka hore waxaad heli doontaa wararkayaga, waxaanan kuu soo diri doonaa ogeysiin ku saabsan mid kasta oo cusub Llaa Haa
Baahinta Tooska ah ee Warbaahinta Bulshada Waxaa ku shaqeeya: XYZScripts.com