Biyaha bariiska waxaa ku jira maado lagu magacaabo inositol, maadadani waxay ka caawisaa daawaynta iyo hagaajinta timaha burburay ee gudaha ka yimaada, sidoo kale waxay ka hortagtaa inay timaha dhaawacmaan.

Biyaha bariiska waa dareere caano leh, taasoo ka dhalata istaarijka laga soo saaro bariiska, waxayna ka shaqeeyaan xoojinta xididada timaha, waxay kordhiyaan cufnaanta timaha, waxayna ka dhigaan kuwo dhalaalaya oo qurux badan.

Biyaha bariisku waxay daaweeyaan daadashada timaha, waxayna ka kooban yihiin amino acids oo timaha dib u soo nooleeya korna u qaada koriimadooda.

Waxa kale oo ku jira fiitamiinnada B, C, iyo E, kuwaas oo kordhiya xawaaraha koritaanka timaha.

Biyaha bariiska waxa ku jira borotiinno badan, kuwaas oo ka caawiya inay ka takhalusaan kala qaybsanaanta timaha, kuwaas oo ka dhasha timaha wasakhowga dibadda ah, taas oo ka caawisa timaha inay lumiso caafimaadkooda, iyo asiidhyada amino acid ee ku jira biyaha bariiska ayaa daaweeya oo hagaajiya dhaawaca timaha.

Marka timaha lagu dhaqo shaambo, waxaa habboon in lagu dhaqo biyaha bariiska, halkii laga isticmaali lahaa qaboojiyaha, maadaama biyaha bariiska ay gacan ka geystaan ​​hagaajinta timaha iyo kordhinta cufnaanta, si ay u helaan timo caafimaad leh oo qurux badan.

Biyaha bariisku waxa ay ka caawiyaan yaraynta is jiid jiidka oogada, waxaanay wanaajiyaan barti timaha.

Xannuunku waa dhibaato ceeb ah, waxa ay keentaa in madaxa uu cuncunaado, biyaha bariisku waxa ay caawiyaan in ay meesha ka saaraan dhibaatada cambarka, kana hortagaan marka si joogto ah loo isticmaalo.

Timaha ka dhig mid xariir ah oo dhalaalaya.

Mawduucyo kale: 

Watercress iyo shan iyo toban faa'iido oo cajiib ah

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها