Faa'iidooyinka cajiibka ah ee canabka:

Waxaa jira dhowr faa'iidooyin caafimaad oo canab ah:

1- Hoos u dhigida heerka kolestaroolka:

Canabka waxaa ku jira fiber iyo walxo firfircoon oo door weyn ka ciyaara dhimista kolestaroolka jirka

2- Caafimaadka Wadnaha:

Canabka waxaa ku jira macdan muhiim u ah habaynta shaqada wadnaha iyo xididdada dhiigga ee kala duwan

3- Daawaynta Dhiig-yarida:

Canabka ayaa muhiim u ah daawaynta dhiig yaraanta birta sababtoo ah waxa ku jira xaddi badan oo birta ah

4- Anti-bararka:

Antioxidants ee ku jira canabka ayaa ka qayb qaata kor u qaadida difaaca jidhka iyo ka hortagga cudurada kala duwan iyo caabuqyada, gaar ahaan arthritis-ka, waxa ay sidoo kale kaa caawisaa in la yareeyo casiraad sababtoo ah waxa uu qani ku yahay magnesium.

Afar cunto oo ka hortagta dhagxaanta kelyaha

10 ka faa'iidooyin aan la qiyaasi karin ee strawberry

Miro kordhiya miisaanka oo burburiya cuntada

Shan cunto fudud oo caafimaad leh oo kaa daweynaya cudurrada

Faa'iidooyinka iyo ilaha fiitamiinnada