Faa'iidooyinka saliidda almond ee macaan ee maqaarka

1- waa saliid ku haboon dhamaan noocyada maqaarka gaar ahaan kuwa xasaasiga ah oo aad u engegan

2- Saliida Almond-ka ee macaan waxa ay wanaajisaa muuqaalka maqaarka wejiga iyada oo midaysa midabkeeda oo iftiimisa, meesha ka saaraysa meelaha madaw ee madowga ah, waxa aanay ka saartaa goobada mugdiga ah, isticmaalka joogtada ah ee saliidda yicibtu waxa ay dib u soo celisaa dhalaalka iyo dib u soo celinta maqaarka diiqada leh.

3- Saliida Almond-ka ee macaan waxa ay siisaa fuuq qoto dheer oo maqaarka qalalan si ay u jilciso taabashada,waxa ay ku haboontahay in loo isticmaalo xusulada,cagaha,gacmaha iyo dhamaan meelaha engegan ee jidhka.

4- Saliid yicibeedka macaan waxa lagu daaweeyaa gubashada ka dhalata iftiinka qorraxda.

5- Waa Saliid leh maaddooyin liddi ku ah bakteeriyada iyo bakteeriyada, taas oo nadiifisa maqaarka, ka caawisa baabi'inta finanka, maqaarkana ka ilaalisa caabuqyada.

6- Saliida Almond-ka ee macaan waxa ay caawisaa in ay yarayso dareenka maqaarka iyo caabuqa.

7- Waa Saliid qani ku ah Asiidh dufan ah oo Aashito ah oo Asiidh dufan ah oo aan dheregsanayn sida linoleic acid (omega 6) iyo oleic acid (omega 9), kuwaas oo ka shaqeeya bixinta dhamaan baahiyaha maqaarka ee nafaqo iyo fuuq-baxa qoto dheer, sidoo kale waa saliid qani ku ah fitamiinada. A, B iyo H oo la dagaallama muuqaalka laalaabyada.Waxay caawisaa dib u cusboonaysiinta unugyada maqaarka.