Sida loogu daweeyo cudurka macaanka geedo yaryar

Sonkorowga - oo si cad u muujiya cillad ku dhacda xubinta ganaca iyo dheecaanka hormoonka Insulin ee dhiigga - ayaa madax ka ah liiska cudurrada caanka ah iyo kuwa caanka ah, wuxuuna ku faafaa kooxo badan oo dad ah, calaamaduhuna way kala duwan yihiin marka loo eego heerka caabuqa, jawaabta jidhka, iyo hab-nololeedka qof ee qof kale, laakiin guud ahaan, waa wax caadi ah oo ay yaqaanaan dhammaan bukaannada.
Inta uu la egyahay xanuunkani waa uu kala duwan yahay,laakin waxaa la og yahay in la xakameyn karo ilaa inta calaamadihiisa si sax ah loo ogaado,in goor hore la ogaado,lana ogaanayo bukaanka laftiisa.Dadka bukaanka ah, farqiga u dhexeeya lab iyo dheddig waa. Qodob muhiim u ah soo ifbaxa calaamadaha iyo kala duwanaanshahooda, waxaana jira daweyno kala duwan oo ay sabab u tahay heerka kala duwan ee caabuqa, laakiin waxaan aragnaa in bukaanada ay baahi weyn u qabaan daaweynta dhirta, sidaas darteed waxaan halkan ku soo ururiyay xog ku saabsan dhirta iyo dhirta. hoos u dhig saamiga macaanka ee dhiiga, laakiin waa in aan ogaano in ay taasi tahay ha ilaawin in aad daawa qaadato oo aad dhakhtarka u tagtid si uu u eego kiiska.
Daaweynta xanuunka macaanka ee dhirta:

Biyo-mareen:

Cunista hal baakidh oo arugula ah inta lagu jiro saddexda wakhti si isku mid ah si loo cuno maalinta oo dhan iyada oo la cunayo waxay hoos u dhigtaa qadarka sonkorta ee dhiigga dadka qaba cudurka macaanka maadaama ay qabato qayb xaddidan oo ka mid ah shaqada insulinta ee dhiigga.

Faraantiga:

Iniinaha miraha waxaa ku jira saliid go'an oo lagu qaso cabitaan kasta waxaana la siiyaa hooyooyinka nuujinaya si ay u kordhiyaan dheecaanka caanaha, saliidda oo la marsado maqaarka waxay meesha ka saartaa laalaabkii wejiga iyo samaynta faashad la shiiday oo bogsiiya caabuqyada maqaarka iyo nabarrada. iyo rabitaanka cuntada oo bogsiiya neefta oo ku yaraata, cuncun, neefta, xanuunka xameetida, shubanka oo ka soo baxa, kana ilaalisa cirridka madaxa iyo cunista, caleemaha la kariyey waa tonic guud. Laadlaad lagu shubay budo geedo ah, ka dibna lagu shubo koob koob biyo ah oo karkaraya isla markiiba, waxay ka caawisaa inay si fiican u bogsato nabarrada iyo nabarrada macaanka, taasina waa heerka koobku si toos ah quraacda ka dib iyo mid kale oo toos ah cashada ka dib. Sababtoo ah fenugreek waa geed caloosha jilcisa xiidmaha yar, isticmaalkiisa xad dhaafka ahna wuxuu keenaa shuban.

Digir cad:

Cunista digirta cad ee la qalajiyey waxa ay wax badan ka taraysaa daawaynta xanuunka macaanka iyo in ay yaraato heerka macaanka ee dhiiga qofka bukaanka ah,iyada oo ay u dheer tahay dawooyinka kale ee daawaynta ah. ka madhan kolestaroolka.

Dhirta kale:
Qajaar la cunay:

Iyadoo diirkeeda, celcelis ahaan rubuc ilaa nus kiiloogaraam weyn maalintii, iyo qajaarka yaryar ayaa laga saaray. Cunista diyaarka u ah in la cuno ama lupine lupine oo qallaji oo leh turmeric saamiga 1: 1, in la qaato qaado maraq ah galaas weyn oo biyo caadi ah maalin kasta quraacda ka hor waxay yaraynaysaa sonkorta kaadida iyo dhiigga, waxay xoojisaa beerka, waxay ka hortagtaa burooyinka kansarka. Marxaladaha bilowga ah, waxay ka hortagtaa cagaarshow, waxayna xoojisaa beeryarada, beeryarada iyo guud ahaan kanaalka cuntada.
Cunista basal dhexdhexaad ah maalin kasta subaxdii, gaar ahaan quraacda, waxay hoos u dhigtaa xaddiga sonkorta dhiigga ee qofka macaanka qaba, habkan ayaa sidoo kale lagu soo celiyaa cashada, afka oo qallayl iyo dareemo harraad, sidaas darteed waxay yareysaa cabitaanka cabitaanka iyo sidaas. inta jeer ee la aado musqusha, gaar ahaan xilliga jiilaalka.

Dhanka toonta, waxa ay faa’iido u leedahay in dadka macaanka qaba ay ka ilaaliso dhibaatooyinka xanuunkan, sida xusuusta oo xumaata ama luminta dareenka qaybta cidhifyada, taas oo ay ugu wacan tahay xididdada dhiigga oo ay waxyeello u geysato sonkortu, sida kolestaroolka oo ku jira xididadaas, taas oo keenta cidhiidhi ah oo sababa kor u kaca cadaadiska dhiigga, waxaana la xusay in toontu ay tahay dawo adag oo wax ku ool ah oo ka hortagta samaynta kolestaroolka iyo dufanka guud ahaan dadka macaanka qaba.

Canabka, digirta iyo muuska:

Caleemaha waxaa ku jira glycosides iyo tannin, iyo decoction-ka caleemaha waa tonic, tonic, diuretic iyo jeermiska dila ee kaadi mareenka waxayna caawisaa daaweynta xanuunka macaanka.

Digir ama iniinkooda:

Sidoo kale samaynta faashad ay ku jiraan iniinka budada ah waxa ay yaraynaysaa xanuunka jilibka, cabbista ubaxa la karkariyey ama la qooyay waxa ay ka caawisaa daawaynta xanuunka macaanka,muuska bislaaday waxa loo cunaa macaan nafaqo leh iyo midhaha istaarijka ah,muuskuna waa tonic galmo,naaxid iyo dheefiyaal. , qufaca iyo dhiig-yarida waa la daaweeyaa, dhiigbaxa gudaha wuu joogsadaa, caloosha jilcisaduna way caawisaa.

Soo koobida daawaynta sokorta geedaha, laba jibaar cuntadaada saddex ilaa lix wakhti maalintii, laakiin fiiro gaar ah u yeelo nooca ee maaha tirada oo kaliya.
Markaad gaajaysan tahay, waxaa lagula talinayaa inaad cuntid saladh, gaar ahaan saladh leh basasha. Caleenta saytuunka biyo ku kari oo cun alaabta saddex jeer ka hor intaadan cuntada cunin.
In yar oo malab ah ayaa la qaadaa, oo lagu jarjaraa blender, waxaa lagu daraa biyo, shaandheyn ka dib, koob ayaa la cabbaa maalin kasta. Raac barnaamijkan nafaqeynta ee waxtarka leh ee daaweynta sonkorowga.
. Waxaa lagu talinayaa in la cuno xaleef tufaax ah oo la kariyey qaar ka mid ah caleemaha strawberry oo cab badeecada quraacda ka hor. Qaado koob biyo ah, karootada la shiiday, yaanyada, basasha iyo rootiga shaciga quraacda.
Cun hilib ama kalluun qado. Cun hilibka la dubay iyo baaquli karootada la shiiday, ama baaquli khudaar la karkariyey casho ahaan.

Waxaa tafatiray

Ryan Sheekh Maxamed