Sideed u bilaabi kartaa noloshaada ka dib marka lammaanahaagu uu kaa tago?

Marka qofka qalbigiisu naxsan yahay shucuurtiisa, shucuurtiisa iyo dareenkiisu waxay noqdaan kuwo qallafsan oo ka noqda quusta oo u beddela ciirsi-la’aan iyo walaac. Habka loola tacaalayo xanuunka kala go'a ayaa sidoo kale muhiim u ah dhimista muddada iyo xoojinta xanuunka, dadka kala tagaa waxay dareemaan xanuun yar marka loo eego kuwa iska tagaya dagaal ka dib. Wadnaha wuu baxaa dhamaadka, laakiin ilaa ay taasi dhacdo, daawaynta ugu fiican ee dhakhtarka qalliinka Wadnuhu wuxuu ku jiraa noocyada kala duwan ee mashquulinta iyo la hadalka asxaabta .

 Dareenka uu qofku kala kulmo kala go'a ayaa la mid ah kan la dareemo marka uu dhinto, sidaas darteed waa wax iska caadi ah inuu ooyo. :

Dhib malahan in aad waqti ku qaadato riyooyin iyo dareen wanaagsan,laakin ha ku ooyn qofka laftiisa,hana u sheegin naftada in aad ku daciiftay oohin dartii,laakin ha iloobin naftaada marxaladdan in badan. waqtiga, maadaama marxaladani ay tahay inay dhammaato sida ugu dhakhsaha badan.

 - Jooji hababka xiriirka:

Ka tirtir wax kasta oo isaga la xiriira baraha bulshada, lambarka taleefanka, iimaylka... Si aad uga fogaato welwelka iyo in aad u maleyso in uu soo wacay ama fariin u soo diray, waxaa laga yaabaa in ay kugu noqoto tallaabo kugu adag, balse waxa ay kaa badbaadin doontaa daqiiqad daciifnimo oo niyadeed, adiga oo naftaada ka tagaya rabitaan ah in aad dib ugu soo laabato xiriirkiisa.

 Ka takhalus dhammaan waxyaalaha la taaban karo ee ku xasuusinaya isaga:

Iloow wax kasta oo adiga kugu saabsan (haddiyado, sawiro, dhar, cadar...) mar kasta oo aad aragto waxay kugu keenayaan xanuun waxayna kugu ridi doonaan tafaasiisha xusuusta luntay, uma baahnid inaad iska tuurto laakiin waxaad u baahan tahay wakhti aad ka fogaato si aad ugu soo kabsato intaa ka dib adigoo dhoola cadeynaya Nice past, waayo-aragnimo wanaagsan.

 Dib u cusboonaysii muuqaalkaaga oo aad u daryeesho naftaada:

Inaad gurigaaga kala baxdo dharka ugu fiican iyo kabaha ugu fiican adiga oo leh taabashadaada qurxoon ee aad jeceshahay oo aad dhoola cadeynta wejiga ku sawirto oo aad suuqa ama maqaayada aado waxa ay si weyn u wanaajin doontaa niyadaada, kor u qaadida niyadaada iyo milicsigaaga Tamar togan oo ka soo ifbaxda wejigaaga.

 Isku day inaad waqti la qaadato asxaabta iyo qoyska:

Mashqulkaaga jacaylka waagii hore waxay qaadan jirtay wakhti aad la kulanto asxaabta iyo qoyska Way adkaanaysaa marka qofku si buuxda ugu heellan yahay dhinaca kale oo uu ku yaraado xidhiidhka dadka kale, markaa dadkani waxay dareemayaan in kala go'a ay gebi ahaanba baabi'isay noloshooda. Laakiin dadka ku nool goob bulsheed oo firfircoon ayaa aad uga wanaagsan. Sidaa darteed, waa inaad dib u soo celisaa oo aad xoojisaa cilaaqaadkaas iyaga ah, sababtoo ah waxay ku leeyihiin door weyn oo muhiim ah sidii looga takhalusi lahaa xaaladdan. Waxay ku dareensiiyaan fiicnaan waxayna kaa caawinayaan inaad xoojiso kalsoonidaada oo aad si fudud u iloobo wixii tagay.

 La kulan wejiyo cusub:

Taasi waxay kor u qaadaysaa niyadda, niyaddana aad u wanaajisa, marka aad dadka aragto, waxa aad ogaanaysaa in qofka aad doonayso in aad ilowdo aanu ahayn kaligii dhoola cadeynta quruxda iyo naxariista leh, codka cajiibka ah, iyo midka kaliya ee naxariista iyo naxariista leh, balse. waxaa jira dad cajiib ah oo isaga la mid ah iyo laga yaabee in ka badan.