Sidee ula dhaqantaa nin dahsoon, ninka aamusan muxuu naag ka rabaa?

Goobaha haweenka ay isugu yimaadaan, waxaa ku badan sheekooyinka, haweenka qaarna waxay ka cawdaan hab-dhaqanka ama akhlaaqda ninkeeda, qaar waxay door bidaan ammaan, qaarna aamusnaanta ayay ku qanacsan yihiin, inay dhegaystaan ​​halkii ay hadli lahaayeen.
Cabashooyinkaas waxaa ka mid ah naag ka cabanaysa naag qarsoodi ah oo aan waxba u sheegin.
Mid kalena qabowga ninkeeda iyo aamusnaantiisa joogtada ah ayay ku dhacdaa, tan saddexaadna ninkeeda ayaa niyadda ku haya, naagtuna way dhibaysaa oo ninku inta badan ma daneeyo ama ma daneeyo.
Sideed u bedeli kartaa hab-dhaqanka ninkaaga oo aad uga takhalusi kartaa dabeecadahaan kaa xanaajinaya oo aad ka fogaanayso?
Marka hore waa in aad fahantaa in ninkaaga fikirkiisu uu ka duwan yahay kaaga, waa nin, adiguna dumar ayaad tahay, kuma qasbi kartid qaabkaaga, sida jilicsanaanta iyo naagnimada, ragga inta badan ma muujiyaan xiisaha ay u qabaan shucuurta oo inta badan waxay leeyihiin. muhiimadda la macaamilka, si ka duwan adiga, haddaba sidee baan u fahamnaa ninkan dahsoon?

Ha u malayn inay adag tahay, laakiin aad bay u fududahay, laakiin waxay u baahan tahay in yar oo foojignaan ah, waxaanan ku siin doonaa tusaalayaal:

- Maalmihii ugu horeeyay ee guurkaaga, ma aadan aqoon dabeecadiisa, mana aadan fahmin waxa uu ninkaagu jecel yahay iyo waxa uu neceb yahay.
- Markaa waad fahmaysaa waxa uu kaa rabo, subaxii ma quraacda ayuu ka door bidaa mise kafee uun buu cabbaa, ma qubays buu jecel yahay, booqashooyinka wuu neceb yahay, ma wuxuu jecel yahay inuu dumarnimo kugu dhex arko, arrimahaas oo dhan waxay u caddaatay. adiga muddo ka dib guurkaaga.
Waraaq la soo qaado oo ku qor wanaagga iyo xumaanta ninkaaga, dabadeed billow daawaynta mid taban oo ka mid ah kuwan taban, ilaa aad dhammayso dhammaan.
Khaladka ay dumar badan galaan ayaa ah in ay rabaan ninkeeda in uu noqdo nin qumman oo aan wax xumaan ah ku lahayn, taasina ma dhici karto.

Muxuu ninku ka rabaa xaaskiisa?

Ninku waxa uu jecel yahay degenaanshaha: ma jecla inuu maqlo codka xaaskiisa si ka dheer kiisa, haddii ay ku qaylinayso caruurteeda iyo haweenka qaar ayaa ku qaylinaya xitaa ragooda.

Ninku wuxuu jecel yahay inuu xaaskiisa addeeco, wuxuu ku dhahaa: Ha dibadda u bixin, ha yeelin saas iyo saas oo kale, way ka madax adaygtaa oo waxay ku kacdaa wuxuu ninkeedu neceb yahay, taasina waxay xumaynaysaa saaxiibtinimada ka dhaxaysa, waxayna jabinaysaa nabadda. Waa ka hooseeyaa, mabda’auna waa in dhawrsanaantiisa iyo kaamilka iyo naagnimada haweeneydu ku yeelato addeecida ninkeeda.

Ninku waxa uu jecel yahay dumarka maskax badan, firfircooni badan: waa dabeecadda ragga in uu dharkiisa sariirta ama meel kasta kaga tago, haweenaydu waa mid nadiif ah oo nadiif ah oo aad u danaynaysa nadaafadda iyo habaynta gurigeeda, dumarka qaarna wax walba sida ay yihiin ayay uga tagaan. sidaa awgeed ninku ma arko wax habayn ah ama nadiifin ah, gaar ahaan wakhtigan oo ay ku badan tahay maaweelada iyo isgaadhsiinta, cid kasta oo danaynaysa tafaasiishan, sida habaynta iyo nadaafadda, nadaafadeeda ka sokow, ninkeeda ma qaabili karo udgoonka jikada, oo dharkeeda ku dhegay..

Ninku wuxuu jecel yahay inuu maqlo amaanta xaaskiisa: mar walba u sheeg waan kugu faanayaa, kuma heli doono wax kaa roon, waan ku kalsoonahay, waxaadna u muujisaa dumarnimadiisa oo aad u caddeyso ninnimada, haddii uu hadlo, dhegayso, haddii uu ku hadlayo wuxuu farayaa inaad addeecdo, ninku markuu arko inuu uga mahad celinayo xaaskiisa, ma arkayo waxaan iyada ahayn, oo indhihiisuna way dagi iyada, tijaabi, una noqo mid dhaddig ah oo aamusan. , addeecidda iyo ilaalinta sirtiisa.

Ninku waxa uu jecel yahay in uu sirtiisa qariyo: dumarka qaar marka ay guriga ninkeeda soo gaadhaan waxa ay noqdaan sida daad daadsan oo kale, iyaga oo sirta ninkeeda u gudbiya qoyskeeda, taasina waa khalad, ee sirtiisa ilaali.

Ninku waxa uu jecel yahay dhawrsanaanta iyo dhawrista xaaskiisa: middani ragga ayay la hadashaa ninkeeduna ma garanayo, midda kalena waxaas ayay ku hadlaysaa oo kani waa suuqyada, waxaana laga yaabaa inay telefoonkeeda siiso ragga suuqyada hoos yimaada. marmarsiinyo ay ku iibsanayso ama wax kale, sida haddii ay dhigto bakhaar si ay wax uga iibiso ama u soo iibsato ama u sheegto badeecad isla marka ay timaado, oo ay awooddo inay siiso nambarka ninkeeda, lagama maarmaan ma aha in la siiyo lambarka taleefanka. Naagtu waa inay arrintan u fiirsato haddii ay dhab ahaantii doonayso inay ilaaliso daacadnimada nolosha guurka.

Ninku wuxuu jecel yahay xarrago iyo quruxda xaaskiisa: ma aha lagama maarmaan in la iibsado dharka ugu fiican iyo noocyada ugu fiican, si ay u qurux badan yihiin indhihiisa, xishoodka ayaa loo baahan yahay xitaa guurka ka dib.

Waxyaabo badan oo uu ninku jecel yahay ayaa jira, caqli-galnimadaada iyo u fiirsashadaadana aad ku ogaan karto arrimahaas, ka dib markii aad ogaatid oo aad dhaqan geliso waxa aad noqon doontaa qofka ugu horreeya uguna dambeeya nolosha ninkaaga.

Madmadowga ninku wuxuu ka yimid sabab, waxaana ugu muhiimsan sababahaas (isku-kalsoonida) qaar badan oo ka mid ah shakhsiyaadka aan akhriyay oo aan daraasad ku sameeyay shakhsiyadooda, ayaa leh kalsooni darro aad u daran, qaarkoodna waxay ku xiran yihiin gebi ahaanba gebi ahaanba. Xaaskooda, waxaana arrintaan ogaanay in ninka aan isku kalsooneyn uu yahay nin Inta badan madmadoow, ka caajiso shaqada guriga, oo aan aad ula hadlin xaaskiisa, haddaba maxaa la gudboon xaaska?
Gabadhu waxay ku soo celin kartaa kalsoonida ninkeeda, dhiirigelinteeda iyo feejignaanteeda, aad ayay u ammaantaa, haddii ay aragto in aanu samayn karin wax dhiirigelinaya, una sheegta in uu taas samayn karo, arrintuna ay sahlan tahay, si ay u caawiso. Soo celi oo mar kale isku kalsoonow, oo haddii aad isku kalsoonaato way caddaan doontaa, oo qarsoodiga naagtiisana wuu ka baabbi'in doonaa.

Xeerka ugu muhiimsan ayaa weli ah:

Dhibkaaga ula dhaqan si degan oo xikmad leh, si fiicanna u darso liiska xalka, ha ka quusan, maadaama rag badan ay isku bedeleen dumarkooda.