Sideed saaxiibbadaa uga dhigi kartaa isha xooggaaga?

Qof kasta oo saaxiibtinimada ku tilmaama waqti lumis waa hubaal inuu khalad yahay, waayo saaxiibtinimadu waxay kaga duwan tahay tan ay ku siiso maaweelada iyo maaweelada, waxay saameyn wanaagsan ku leedahay adiga, caafimaadkaaga iyo shaqadaada, waase haddii aad si fiican u garaneyso xulashada asxaabtaada!! !

Aan maanta kuu sheegno sida saaxiibadu kuugu faa'iideeyaan adigoon dareemin???

Laxanka dhaqsaha badan oo firfircoon

Natiijooyinka cilmi-baadhisyadu waxay muujiyeen in dad badani door bidaan inay noloshooda ku maareeyaan xawaare dheer iyo muddo dheer, ka dib markii ay ka faa'iidaystaan ​​khibradaha la midka ah ee saaxiibadood. Saaxiibka firfircooni wuxuu ku dhiirigeliyaa saaxiibka inuu daadiyo caajisnimada oo uu hoggaamiyo qaab nololeed firfircoon, taas oo ugu dambeyntii kuu keeni doonta qanacsan.

2- caafimaadka wanaajiya

Qofka saaxiibka ah ee cuna cunto caafimaad leh waa arrin wanaagsan, maadaama ay faa'iido u leedahay in qofku uu helo cunto isku dheeli tiran, sida ay cilmi-baadhisyadu caddeeyeen in qofka ku raaxaysta xidhiidhka adag iyo xidhiidhka bulsho ee wanaagsani uu ku raaxaysto cadaadiska dhiigga oo dheellitiran, horumarna uu ku sameeyo dheecaanka hormoonnada jidhka. , marka lagu daro helitaankooda habdhiska difaaca oo xooggan iyo xitaa Iyo heerka caabuqa oo yaraada.

3- Kordhi garaadkaaga

Qofku wuxuu noqdaa mid caqli badan mar kasta oo uu ku hareeraysan yahay dad caqli badan iyo karti kala duwan. Daraasaduhu waxay muujiyeen in lahaanshaha shabakad bulsho oo taageerta - xitaa shabakad toos ah Facebook ama Instagram - ay kaa caawin karto inaad barato macluumaad dheeraad ah. Si kastaba ha ahaatee, saaxiibtinimada dhabta ahi way ka qiimo yar tahay saaxiibtinimada dhabta ah ee ka dhaxaysa laba qof oo ah habka tooska ah ee ay isku dhaafsadaan macluumaadka iyo aqoonta dhinacyo kala duwan.

4- Iska dhaaf caadooyinka xun xun

Saaxiibku waa muraayad saaxiibkiis. Haddii aad isku dayayso inaad joojiso sigaarka laakiin aad leedahay saaxiib sigaar cabba, iskudaygaagu wuxuu noqon karaa mid aad u adag, markaa waa muhiim inaad ku hareeraysan tahay dad wanaagsan oo kugu dhiirigeliya inaad qaadato caadooyin cusub oo nadiif ah.

Dadka aan awoodin inay iska dhaafaan caadooyinkooda xun waxay inta badan isku dayaan inay kaa joojiyaan inaad guulaysato iyagoo taxaya cudur daar ka dib. Qofna ma rabo inuu keligiis noqdo guul-darro. Ha u ogolaan naftaada inay ku dhacdo dabinkan. Raadi saaxiib wanaagsan oo taageera horumarinta caadooyinka caafimaadka leh adiga oo noloshaada u horseedaya wanaag.

Saaxiibadayadu aad bay muhiim ugu yihiin fayoqabkeena, sidaa awgeed waqti ku bixi si aad uga fikirto sidii aad uga faa'iidaysan lahayd asxaabtaada si aad u horumariso noloshaada, hadday tahay caqli, shucuureed, mid ruuxeed ama jidheed. Saaxiibada dhabta ah waa hadiyad dhab ah, mar walba isku day inaad dareensiiso inta aad uga mahadcelineyso.