Sidee iskaga ilaalin kartaa kansarka mindhicirka?

Ma la ildaran tahay dheef-shiid kiimikaad, ma dareentaa barar, taasoo kugu adkeynaysa inaad seexato casho culus ka dib, arrintu maahan mid keli ah, dhibaatadu waa mid guud, dad aad u tiro badan ayaa la ildaran dhibaatooyinka mindhicirka oo ay sabab u tahay la'aanta. cunista cunto caafimaad leh oo aan abaabulin waqtiyada cuntada.

Dr. Mohamed Abdel-Wahaab oo ah lataliye dhanka caafimaadka gudaha ah iyo cudurada caloosha ayaa sheegay in kansarka mindhicirku uu yahay mid ka mid ah cudurada looga hortagi karo marka la fiiriyo noocyada cuntooyinka.

Waxaa lagama maarmaan ah in si joogto ah loo cuno ugu yaraan 90 garaam oo miro ah, sababtoo ah tani waxay ka hortagtaa kansarka mindhicirka 17%, sababtoo ah miraha oo dhan waxaa ku jira fitamiin E, copper, selenium, iyo zinc.

Boorashka iyo bariiska ayaa ah ilo qani ah oo laga helo faybarka cuntada oo ka shaqeeya caafimaadka jidhka,iyaga oo hoos u dhigaya iska caabbinta Insulin-ta,kaas oo muddo ka dib sababa kansarka mindhicirka,waxaana fikradda ah in la cuno miraha oo dhan ay si weyn u caawiso hab-socodka dheefshiidka,taas oo ka ilaalisa in bakteeriyada mindhicirka ahi ay yeelato. .

Abdel Wahab waxa uu tilmaamay in miraha isku dhafan ay sidoo kale ku jiraan daawooyinka ka hortagga kansarka guud ahaan, taasna kuma koobna oo keliya kansarka mindhicirka.

Anaga oo caafimaad u rajaynayna dhamaan.