Sida loo wada isticmaalo afka maskaxda iyo jidhka

• Marka qof ku qeyliyo, isdeji, marka hore wuu xanaaqi doonaa ka dibna wuu xishoodaa, ka dibna wuxuu dareemayaa dhaawac ka badan kii aad samaysay.
• La hadal dadka aad la kulanto markii ugu horeysay magacooda, waxay ka dhigi doontaa inay dareemaan kalsooni iyo saaxiibtinimo xaggaaga ah.
• Hadii ay kugu adkaato inaad wax barato, qof kale baro, waxay kaa dhigi doontaa mid aad u fiirsi badan oo kaa caawinaysa inaad barato.
• Haddii aad rabto in aad raalli ka noqotid qof aydaan aad isugu dhowayn, marka hore weydiiso codsi fudud ka hor inta aanad waydiin waxa aad rabto, maadaama ay dadku aad u jecel yihiin in ay aqbalaan codsiga dadka hore u aqbalay codsigooda.

• 

• Haddii aad ka shaqeyso adeegga macaamiisha, gadaal u dhig muraayad si uu macaamiishu isu arko, waxaadna la yaabi doontaa saamaynta ay ku yeelanayaan macaamiisha xanaaqsan.
• Haddi aad doodo kulul ku dhexmarto iska ilaali in aad isticmaasho kelmadda “adiga” waayo waa erey eedayn iyo meel ka dhac ah, waxna ka tari mayso in la soo dhaweeyo aragtida.
• Haddii aad qof shir ka filayso weerar, ag fadhiiso, tani waxay yaraynaysaa darnaanta weerarkooda.
• Haddii aad xishood badan tahay oo aad rabto in aad leedahay joogitaan xooggan markaad qof la kulanto, isku day inaad muujiso midabka indhihiisa, tani waxay kaa dhigi doontaa inaad si toos ah u eegto indhihiisa, tani waxay kuu soo bandhigaysaa hab xooggan.

• Xanjo ka hor inta aanad samayn waxyaalaha kaa werweraya, sida la hadalka dadweynaha, maadaama ay taasi meesha ka saarayso dareenka khatarta ah.
• Haddii uu qof isku dayo inuu su'aashaada ka leexiyo ama uu jawaab gaaban ka bixiyo, indhaha ku hay aamusnaanta, taasna waxay ceebayn doontaa oo waxay keenaysaa inay hadalka sii wataan.
• Haddii aad rabto inaad ogaato inuu qof doonayo inaad la hadasho isaga, fiiri cagihiisa, haddii cagihiisu kuu soo jeedaan, tani waxay caddayn u tahay inuu doonayo inuu kula hadlo, laakiin hadduu kula hadlayo cagihiisa. jiho kale, tani waxay la macno tahay inuu doonayo inuu baxo.