Sideed uga faa'iidaysan kartaa bisha Ramadaan quruxda sidoo kale?

Sideed uga faa'iidaysan kartaa bisha Ramadaan quruxda sidoo kale?

Soonku waxa uu kordhiyaa difaaca jidhka iyo awooda uu u leeyahay in uu la dagaalamo bakteeriyada,waxa uu yareeyaa dheecaanka sebum-ka waxana uu wanaajiyaa muuqaalka finanka,laakin waxa kale oo uu keenaa qallayl iyo luminta firfircoonida.

Soonku waxa uu jidhka ka nadiifiyaa suntan,taasi oo si togan uga turjumaysa maqaarka oo ah xubinta ugu wayn jidhkeena,waxana ay nadiifisaa maqaarka kana qayb qaadata ka takhalusida wasakhda iyo dhibaatooyinka adag ee ay ka mid yihiin dermatitis,eczema,eczema,xataa cudurka psoriasis finanka

Xagga qallaylka, daalka iyo firfircoonida maqaarku inta lagu jiro bisha Ramadaan, waxa ka dhasha arrimo deegaan, ku dhaqanka caadooyinka maalinlaha ah ee khaldan, iyo daryeel la’aanta.

Waa kuwan talooyinka ugu wanaagsan ee ay tahay in lagu dabaqo si loo ilaaliyo maqaarka dhalaalaya inta lagu jiro bisha barakaysan, sida soo socota:

Ha badin wajigaaga:

Wejiga oo la dhaqo waxa ay keentaa in qofku dareemo cusub oo uu ku jiro saacadaha badan ee la sooman yahay, laakiin xad-dhaafka ah ee goobtan waxa ay ka saartaa maqaarka dushiisa saliidaha dabiiciga ah ee door qoyan iyo ilaalinta ka ciyaara. Subaxdii iyo fiidkii oo keliya weji, waase haddii buufinta biyaha macdanta ah loo isticmaalo si loo helo cusub inta lagu jiro maalinta.

Nadiifi maqaarka si joogto ah

Maqaarka oo laga nadiifiyo wasakhda, boodhka, raadadka isqurxinta, iyo dheecaanada ku urursan dushiisa ayaa ka mid ah waxyaalaha lagama maarmaanka u ah daryeel maalmeedkiisa, waxaana lagula talinayaa in aad doorato nadiifiye ku haboon dabeecadiisa fiidkii, laakiin subaxdii waa ku filan in maqaarka lagu dhaqo biyo kaliya.

Isticmaal moisturize laba jeer maalintii

Inta lagu jiro saacadaha badan ee soonka, waxaa jirku ka cabanayaa biyo la'aan, taas oo ay ka muuqato fuuqbaxa maqaarka, taas oo keenta in uu lumiyo nadiifnimadiisa, si loo kabo cilladaha arrintan, waa in maqaarka la qoyaan subax iyo fiidkii Isticmaalka kareemka qoyaanka leh ee ku habboon dabeecaddiisa, sidoo kale waxaa lagu talinayaa in loo isticmaalo baasaska qoyan ee dibnaha kuwaas oo sidoo kale la ildaran qallayl muddadan.

Isticmaal serums hodan ku ah fiitamiinnada

Inta lagu jiro bisha Ramadaan, maqaarka waxaa laga yaabaa inuu ka maqnaado fiitamiino badan saacadaha soonka, taas oo saameyn ku yeelata curistiisa iyo dhalaalkiisa, sidaas darteed, waxaa lagula talinayaa in la isticmaalo serums qani ku ah fitamiinada "A", "C", "E", iyo "D" oo lagu mariyo maqaarka ka hor inta aanad seexan.

Ku duug indhaha agagaarka indhaha saliid yicibeedka

Ku duugista aagga isha ee saliid yicibtu waxay caawisaa la dagaalanka wareegyada madow ee ka dhasha hurdo la'aanta iyo daalka ay soo rogtay hab-socodka nolosha ee Ramadaan.

Waqti ku filan oo aad seexato meel dhig

Hurdada ugu yaraan 7 saacadood oo habeenkii ah ayaa lagu tiriyaa inay ka mid tahay waxyaabaha lagama maarmaanka u ah ilaalinta raaxada jidhka iyo maqaarka inta lagu jiro bisha Ramadaan, maadaama ay ka caawiso maqaarka inuu si fiican u soo kabsado, soona celiyo tamartii ka luntay.

Qaadashada biyaha ubaxa sida saaxiibka ku habboon maqaarka

Biyaha Rose ayaa isku mar gacan ka geysta nadiifinta iyo qoyaanka maqaarka, waxaana maqaarka lagu masaxi karaa xabbad suuf ah oo lagu qooyay biyaha ubaxa dhowr jeer maalintii, maadaama ay siiya fuuqbax iyo fuuq maqaarka la ildaran fuuqbaxa iyo diiqada.

Maguy Farah saadaasha horoscope ee sanadka 2023