Sideed ugu dhiirigelisaa ilmahaaga inuu isku kalsoonaado?

Sideed ugu dhiirigelisaa ilmahaaga inuu isku kalsoonaado?

1- U caddee sida aad wax u siiso ilmaha

2- Iska ilaali in cawaaqib xumo ay ka dhalan karto hadii uu dhamaystiri waayo hawlihii looga baahnaa

3-Ka dhig samaynta hawlaha mid madadaalo leh

4- In ka badan in la ammaano oo la mahadiyo oo la mahadiyo dadaalkiisa marka uu si wanaagsan u guto.

5- Ku tarbi si joogta ah inuu u qabto hawlaha ilaa ay caado u noqoto

6- Ha u ogolaan in ubadku dookh kale yeesho adiga oo dejinaya xeerar aan la bedeli karin maalinta xigta

7- Ha iska indha tirin dhaqan xumada waayo waxa ay ka dhigantahay in aad u ogolaatay in uu sameeyo

8- Hubi inaad si joogto ah ula xidhiidho una ogolaato inuu fikirkiisa cabiro

Mawduucyo kale: 

Afar furayaal oo lagula tacaalayo qof dab badan

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها