Sideed ugu dhawaan kartaa lamaanahaaga inkastoo ay kala fog yihiin?
Sideed ugu dhawaan kartaa lamaanahaaga inkastoo ay kala fog yihiin?
Sideed ugu dhawaan kartaa lamaanahaaga inkastoo ay kala fog yihiin?
xiisaha
Xidhiidhka oo dhan waxa fure u ah guusha waa u fiirsi, maadaama ay ka mid tahay waxyaalaha ugu muhiimsan ee qofka kale ku soo jiito, haddaba isku day inaad dareenkiisa ilaaliso, kana warayso baahidiisa gaarka ah cuntadiisa, cabbitaankiisa, daawada iyo guud ahaan shaqadiisa maalinlaha ah.
caato noqo
Inta aad ula dhaqanto jaceylkaaga si tartiib ah oo dabacsan, waxaa sii badanaya jaceylka uu kuu qabo, taasina waxay ka muuqataa soo jiidashada uu kuu qabo.
caqli gal
Isku day inaad si aad ah u xakamayso dareenkaaga, haddii ay wax ku dhibayaan, ha ku degdegin inaad isaga eedayso, laakiin si caqli iyo maangal ah ula macaamilo xaaladda, waana inaad fahantaa mowqifkiisa, xidhiidhka meel fog laga soo qaadayo waxay keenaysaa in wax walba ay adkaato xallinta mashaakilaadka.
beenta ka fogow
Beentu waa shay aad u xun, laakiin marka laga hadlayo fogaanta, waa dambi sababtoo ah waxay ku guul dareysataa xiriirka xawaare aan la fileyn waxayna ka dhigtaa qofka fogaana nacas, ka dhaqaaqa oo gebi ahaanba lumiyo kalsoonida.
kedis
Marmarka qaarkood fogaanshuhu waxa uu keenaa in quluubtu isu soo dhawayso oo ay kordhiso shakiga, taasina maaha wax iska yimid, ee waa is dhex galka dabiiciga ah ee dabiiciga ah iyo aqoonta uu qof kastaa u leeyahay xaaladda qofka kale, isaga oo aan is-yeel-yeelayn ama is-yeelyeelayn.
Mawduucyo kale: