Sidee cirridka labku u lumin karaa miisaanka xawliga rikoodhka ah?

Ma jiro qof aan aqoon u lahayn faa'iidooyinka la yaabka leh ee xanjadu u leedahay jidhka, timaha iyo maqaarka, maadaama loo qoray in lagu daweeyo cudurro badan.

Laakin ma ogtahay in ay tahay xalka degdega ah ee dhimista miisaanka?

Waxay kaa caawinaysaa inaad lumiso miisaanka oo ay keento dheecaanka xad-dhaafka ah ee jidhka.

Waxa kale oo ay awood u leedahay in ay ka takhalusto dufanka ku urursan jidhka sababtoo ah dhadhan qadhaadh.

Hal malqacad oo xanjo lab ah ku qoyso biyo kulul muddo 12 saacadood ah, ilaa midabka ay biyuhu caddaan noqonayaan, kadibna sifee oo cab, dhadhankiisu aad buu u qadhaadh yahay, waxaad ku dari kartaa cabitaanka dufanka leh, sida shaaha cagaaran. .

Ku soo celi habkan maalin kasta muddo bil ah waxaadna ogaan doontaa natiijooyinka ku qanci doona.

Waxaad cuni kartaa dhowr xabag maalintii haddii aad jeceshahay dhadhankeeda qadhaadh.

Mawduucyo kale: 

Wax ka baro collagen-ka dabiiciga ah iyo faa'iidooyinkeeda quruxda badan ee aan la tirin karin

Baro cuntada ugu fudud uguna fiican,,, quraacda cuntada

Habka saxda ah ee loo isticmaalo khamiirka biirka si loo lumiyo miisaanka oo loo kordhiyo

Sidee maskaxdu u saamaysaa habka miisaan dhimista?

Waa maxay faa'iidooyinka cajiibka ah ee guava

Ma u malaynaysaa in caafimaadka dhimirka aad wanaagsan tahay? Afar calaamadood